23.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/VGstockstudio).
Zvyk čítať správy alebo prehliadať sociálne siete počas sedenia na toalete sa môže zdať neškodný. Najnovšie výskumy však ukazujú, že ide o správanie, ktoré si môže vypýtať nepríjemnú daň. Podľa štúdie prezentovanej na konferencii Digestive Diseases Week (DDW) 2025 zvyšuje používanie telefónu na toalete riziko vzniku hemoroidov až o 46 %.
Foto: shutterstock/VGstockstudio
Hemoroidy – známe tiež ako zlatá žila – vznikajú v dôsledku nadmerného tlačenia, dlhého sedenia alebo častého vyprázdňovania. Nové údaje však naznačujú, že významným faktorom ich vzniku je aj používanie smartfónu počas pobytu na toalete, keďže predlžuje čas sedenia na mise.
Štúdie sa zúčastnilo 125 ľudí, ktorí podstúpili kolonoskopiu. Výsledky boli jednoznačné – riziko hemoroidov bolo u používateľov telefónov o takmer polovicu vyššie.
Závažný, ale často prehliadaný zdravotný problém
Zaujímavé je, že faktory ako vek, pohlavie, hmotnosť, fyzická aktivita či množstvo vlákniny v strave nemali vplyv na výsledky výskumu. Až 93 % účastníkov priznalo, že používa smartfón na toalete aspoň raz týždenne. Najčastejšie aktivity: čítanie správ (50 %), prehliadanie sociálnych sietí (44 %) a písanie správ (30 %).
„Niektorí účastníci strávili na toalete viac ako 6 minút pri jednej návšteve. Mnohí priznali, že práve telefón tento čas predlžuje“
– informovala vedúca štúdie Trisha Satya Pasricha z nemocnice Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostone.
Hemoroidy – známy problém, ktorý ľudia zvyknú ignorovať
Hemoroidy nie sú novým javom – prvá známa zmienka o tomto ochorení pochádza z egyptského papyrusu z roku 1700 p.n.l., ktorý obsahoval aj recept na liečivú masť. Napriek tomu sú hemoroidy často považované za tabu a pacienti ich riešenie odkladajú. Neliečené však môžu viesť k závažným komplikáciám, ako sú trombóza (bolesť, zápal), anémia (z dôvodu krvácania), fistuly či dokonca inkontinencia stolice.
Spomínaná výskumníčka upozorňuje, že len v USA je ročne zaznamenaných približne 4 milióny lekárskych návštev pre hemoroidy. Napriek tomu ide o stále málo prebádané ochorenie – posledný rozsiahly národný výskum bol uskutočnený ešte v roku 1989.
The painful truth.https://t.co/XV5trse2dB
— ScienceAlert (@ScienceAlert) May 18, 2025
Ako znížiť riziko? Začnite od seba
Zmena môže byť jednoduchá – prestať používať smartfón na toalete a nesedieť na mise príliš dlho. Niektorí lekári odporúčajú limit do 10 minút, iní sú ešte prísnejší a odporúčajú maximálne 3 minúty. Toto druhé odporúčanie vychádza z výskumu 100 osôb s hemoroidmi, ktorý ukázal, že trávia na toalete viac času ako ich zdraví rovesníci.
„Čítanie na toalete nie je nič nové – kedysi sa používali noviny nielen na čítanie, ale aj na hygienu. Smartfóny nás však vtiahnu na celkom inej úrovni“
– poznamenávajú vedci.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Nie škorica, ani kardamón. Káva s týmto zdravým doplnkom chráni srdce a znižuje hladinu cukru
Pomáha teplé mlieko skutočne zaspať? Veda má odpoveď
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
