27.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lee Charlie).
Zvýšený obvod pása môže byť kľúčom k predpovedaniu rizika rakoviny. Nové švédske štúdie naznačujú, že obvod pása je oveľa presnejší ukazovateľ rizika vzniku rakoviny ako tradičný BMI. Je to šokujúce zistenie, ktoré môže zmeniť pohľad na to, ako hodnotíme naše zdravie. Ak máte širší pás, môže to byť signál, že by ste mali začať dbať na svoje zdravie, než bude neskoro!
Foto: shutterstock/Lee Charlie
Množstvo tukov v oblasti pása môže byť smrteľné!
Výskum švédskych odborníkov sa zameral na viac než 340 000 ľudí a priniesol šokujúce zistenie. Rovnako ako BMI, aj obvod pása môže signalizovať riziko rakoviny. Avšak, obvod pása u mužov, najmä v oblasti brucha, ukazuje presnejšie a nebezpečnejšie riziko, ako je to pri klasickom meraní BMI. Štúdie naznačujú, že každé zvýšenie obvodu pása o 11 cm za 14 rokov môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny až o 25 %. Ide o rakovinu hrubého čreva, prsníka a pankreasu!
Obezita v oblasti brucha je oveľa nebezpečnejšia, než si myslíte!
Pre mužov v strednom veku je obezita okolo brucha, teda viac tuku v oblasti pása, varovným signálom. Štúdie ukazujú, že tento typ obezity môže byť priamym spúšťačom rakoviny. Muži, ktorých pás narastie o 11 cm, čelí až o 25 % vyššiemu riziku vzniku rakoviny. Prekvapujúco, zvýšenie BMI u mužov iba o 19 % tiež zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny, no nie v takom rozsahu.
BMI nie je dostatočná miera pre odhad rizika
BMI je staré meradlo, ktoré neberie do úvahy, kde sa nachádza tuk na tele. Zatiaľ čo BMI môže byť indikátorom nadváhy, neukazuje nám, či je tuk uložený v oblasti brucha alebo na iných častiach tela. A práve tuk v oblasti brucha je ten najnebezpečnejší. Tento typ tuku, známy ako viscerálny tuk, obklopuje životne dôležité orgány, čo spôsobuje väčšie zdravotné problémy. Muži sú náchylnejší na ukladanie tohto tuku, čo zvyšuje ich riziko rakoviny.
Ako si vypočítať riziko?
Britská Národná zdravotná služba (NHS) odporúča jednoduchý spôsob, ako zistiť, či máte zdravý obvod pása. Stačí, ak porovnáte svoj obvod pása s výškou. Na tento výpočet použite rovnaké jednotky (centimetre alebo palce). Výsledky hovoria jasne:
- Obvod pása k výške 0,4 až 0,5 znamená nízke riziko zdravotných problémov.
- Výsledok 0,5 až 0,6 ukazuje na zvýšené riziko problémov so zdravím.
- Výsledok nad 0,6 signalizuje vysoké riziko závažných problémov, vrátane rakoviny.
Čo to znamená pre vás?
Dohliadajte na obvod svojho pása, pretože môže byť rozhodujúcim faktorom pre vaše zdravie. Pokiaľ máte širší pás, nezabúdajte na prevenciu a starajte sa o svoje telo. Zdravé stravovanie a pravidelný pohyb sú kľúčové!
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Zázračný trik na čistenie rúry: Zabudnite na drhnutie a chemikálie!
Geniálny trik pre čistú záchodovú kefu. Takto sa zbavíte baktérií, špiny a smradu
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
