Zlá správa pre alergikov. Tieto rastliny už teraz produkujú peľ a spôsobujú alergie

12.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/EugeneEdge).

Alergici každoročne s napätím sledujú peľový kalendár. Na jar sa z mnohých rastlín uvoľňuje peľ, ktorý je silným alergénom. Ktoré rastliny sú opeľované v marci, apríli a máji? Zistite, kedy je koncentrácia peľu najvyššia a ako sa s ňou vysporiadať.

Čo znamenajú peľové rastliny pre alergikov?

Jarné mesiace znamenajú začiatok náročného obdobia pre ľudí alergických na peľ. Najčastejšími alergénnymi rastlinami u nás sú stromy, trávy a buriny. Medzi 4 najproblematickejšie rastliny pre alergikov patria:

• lieska – začína už vo februári, ale jej aktivita pokračuje aj v marci;

• jelša – peľ je najintenzívnejší od februára do apríla a je jedným z hlavných jarných alergénov;

• breza – peľ je najintenzívnejší v apríli a máji a jej peľ patrí medzi najviac alergizujúce;

• trávy – začínajú uvoľňovať peľ v máji a sezóna trvá do júla.

Aj nízke koncentrácie peľu v ovzduší môžu spôsobiť pretrvávajúce príznaky alergie, ako je nádcha, kýchanie, slzenie očí alebo dýchavičnosť. Je veľmi dôležité pochopiť, ktoré rastliny predstavujú najväčšiu hrozbu v jednotlivých mesiacoch.

Kedy a ktoré rastliny produkujú peľ v marci, apríli a máji? Prečítajte si o najnebezpečnejších jarných alergénoch

Nasledujúce tri mesiace znamenajú začiatok náročného obdobia pre alergikov. V marci sú hlavnými zdrojmi peľu liesky a jelše. Peľ týchto rastlín môže byť pre alergikov obzvlášť nepríjemný, najmä počas suchých a veterných dní, keď sa vo veľkom množstve vznáša vo vzduchu. V apríli sa k lieske a jelši pridáva breza. Je to jedno z najťažších období pre alergikov, pretože koncentrácia peľu brezy môže dosiahnuť veľmi vysoké hodnoty. V máji množstvo peľu brezy pomaly ustupuje, ale začína sa sezóna peľu tráv. Tie predstavujú hlavný problém pre alergikov v neskoršej časti jari a začiatkom leta.

Ako sa vysporiadať s jarnými alergiami?

Predovšetkým sledujte peľové predpovede. Pravidelne kontrolujte peľový kalendár a predpovede pre svoj región. Takto budete vedieť, kedy musíte venovať zvýšenú pozornosť. Po druhé, snažte sa vyhýbať prechádzkam počas suchých a veterných dní. Peľ vtedy stúpa intenzívnejšie, čo zvyšuje riziko zhoršenia príznakov alergie. Nezabudnite tiež správne vetrať svoj domov. Najlepšie je to urobiť večer alebo po daždi, keď je koncentrácia peľu najnižšia.

Ďalším riešením je používanie antihistaminík. V prípade potreby sa poraďte so svojím lekárom, ktorý vám pomôže vybrať správne lieky na zmiernenie príznakov alergie. Ďalšou vecou je používanie čističiek vzduchu. Ide o účinný spôsob, ako znížiť množstvo alergénov v domácnosti. Nezabudnite, že znalosť peľového kalendára a vhodná prevencia môžu výrazne zlepšiť kvalitu života alergika. Neotáľajte – pripravte sa na jar skôr, ako príznaky alergie ovládnu váš každodenný život.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Náročný mesiac pre alergikov. Ako prežiť množstvo peľu v marci?

Ako často meníte posteľnú bielizeň? Toto všetko „žije“ na vašom vankúši

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.