Trápi vás nádcha a kašeľ? Pite tento nálev dvakrát denne a budete sa cítiť lepšie

12.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/yurakrasil).

Sezóna infekcií a prechladnutí je v plnom prúde, preto je dobré vedieť, ako sa vysporiadať s ich nepríjemnými príznakmi. Pomôcť môžu domáce prostriedky, ktoré podporujú imunitný systém a zároveň prinášajú vítanú úľavu od ťažkostí, ako je nádcha alebo kašeľ. Jedným z nich je nálev z majoránky, ktorá je neoceniteľnou podporou pre telo a dýchací systém. Aké vlastnosti má?

Majoránka je známa najmä ako aromatické korenie, ktoré sa v kuchyni ľahko používa napríklad ako príloha k mäsu. Treba však vedieť, že sa používa aj na prípravu čajov a nálevov, ktoré sú veľmi užitočné pri prechladnutí a slabosti. Je to prírodný liek, ktorý dokáže poskytnúť úľavu pri nepríjemných ochoreniach dýchacích ciest.

Na čo pomáha majoránkový čaj? Jedinečné vlastnosti rastliny

Majoránka je rastlina pochádzajúca z oblasti Stredozemného mora a rastie aj v Indii. Na Slovensku sa majoránka pestuje ako jednoročná rastlina, vďaka čomu je obľúbená v záhradách alebo na okenných parapetoch. Je povinným korením v slovenskej kuchyni, ale zaujímavé je, že je aj dôležitou zložkou v bylinnej medicíne.

• Je bohatá na prírodné antioxidanty, vitamíny (A, C, B) a množstvo minerálov, ako je zinok, mangán, fosfor, draslík a vápnik.
• Tiež je vynikajúcim zdrojom éterických olejov, flavonoidov, ako aj trieslovín a fenolových zlúčenín.
  Vďaka tomu má majoránka protizápalové, antibakteriálne, sedatívne, analgetické, diastolické a antioxidačné vlastnosti.
• Nálev pripravený z nej sa môže ukázať ako mimoriadne užitočný pri mnohých ochoreniach vrátane ochorení tráviaceho systému. Je tiež neoceniteľným spojencom v boji proti prechladnutiu.

Nálev z majoránky pri prechladnutí? Pôsobí na dutiny, nádchu a kašeľ

Majoránka sa už roky osvedčuje ako známy domáci liek na nepríjemné príznaky prechladnutia.

• Éterické oleje v ňom obsiahnuté pomáhajú účinne bojovať proti baktériám a vírusom, podporujú telo v boji proti infekcii a slabosti.
• Nálev z majoránky navyše pomáha čistiť dýchacie cesty, čím uľahčuje dýchanie. Vďaka vysokému obsahu olejov uvoľňuje nos, čo prináša vítanú úľavu od nádchy, ale aj od kašľa.
• Majoránka má tiež expektoračný účinok, čím pomáha riediť hlieny zdržiavajúce sa v dýchacích cestách.
  Je to domáci liek na prínosové dutiny a často sa používa na zmiernenie zápalu prínosových dutín.
• Okrem toho má nálev z majoránky upokojujúci a upokojujúci účinok na typické príznaky prechladnutia.

Ako si pripraviť nálev z majoránky?

Keďže poznáme výnimočné vlastnosti majoránkového nálevu, je dobré vedieť, ako ho pripraviť. Našťastie je to triviálne jednoduché a nezaberie to veľa času.

Všetko, čo potrebujete, je:

• 1 polievková lyžica sušenej majoránky alebo 2-3 vetvičky čerstvej majoránky
• 250 ml horúcej, ale nie vriacej vody (približne 90 °C)

Ako na to:

1. Majoránku v šálke zalejte horúcou vodou a prikryte tanierom asi na 15 minút. Tým sa zabezpečí, že vlastnosti éterických olejov obsiahnutých v majoránke neuniknú.
2. Po uplynutí tejto doby nálev preceďte cez sitko.

Majoránkový nálev by sa mal piť v miernom množstve. Už pri dvoch šálkach denne, to je 400 ml nápoja pre dospelého človeka, budete môcť pocítiť jeho priaznivé účinky. Nálev poskytne úľavu od nepríjemných príznakov prechladnutia.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Moja stará mama mi ho vždy dávala na prechladnutie. Pijem celú jeseň a nebývam chorá

Je málo známy a oveľa zdravší ako olivový olej. Oplatí sa ho konzumovať pravidelne

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.