12.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot).
Ryžový ocot je známy predovšetkým z ázijskej kuchyne, ale v poslednom čase si získava popularitu aj v úplne iných oblastiach. Keď sa pridá do vody, údajne vykazuje výnimočné zdravotné vlastnosti pre telo. Okrem iného zlepší metabolizmus, prečistí organizmus a uľahčí chudnutie, a to nie je všetko. Zahrňte vodu s ryžovým octom do svojho každodenného režimu a prinesie to prekvapivé výsledky.
Foto: shutterstock/anstudiophoto
Na čo pomáha ryžový ocot?
Ryžový ocot je skvelým chuťovým doplnkom mnohých ázijských jedál, ale aj dávkou zdravia. Môže sa zdať, že viac škodí ako pomáha, nie je to pravda. Pri konzumácii v obmedzenom množstve vykazuje množstvo zdraviu prospešných vlastností. Ryžový ocot má predovšetkým antibakteriálne, protizápalové a antivírusové účinky. Obsahuje antioxidanty, ktoré navyše pôsobia proti starnutiu a rakovine. Zvýši tak odolnosť organizmu voči infekciám a chorobám.
Ryžový ocot môže pomôcť v boji proti príliš vysokej hladine „zlého“ cholesterolu v krvi a krvnému tlaku. V dôsledku toho bude chrániť celý kardiovaskulárny systém. Môže sa používať pri prevencii srdcových ochorení, ako je ateroskleróza, hypertenzia a srdcové zlyhanie. Zároveň bude regulovať hladinu cukru, čím chráni pred vznikom cukrovky.
Foto: shutterstock/Pixel-Shot
Prečo pridávať ryžový ocot do vody?
V kombinácii s vodou je ryžový ocot vynikajúcim osviežujúcim nápojom. Kyslá, mierne štipľavá chuť prinesie útechu počas horúceho dňa. Čo je však dôležitejšie, je to celý rad blahodarných účinkov na organizmus. Užívanie vody s ryžovým octom bude mať skutočný vplyv na chudnutie. Povzbudí črevá k činnosti, čím sa zrýchli metabolizmus. Vďaka tomu sa budú ľahšie spaľovať tuky, čo z nej robí vynikajúcu podporu diéty a cvičenia.
Pravidelné pitie vody s ryžovým octom vám pomôže zlepšiť výsledky lipidogramu. Zníži nadmerne vysokú hladinu cholesterolu. Okrem toho stabilizuje hladinu cukru v krvi, čím zabráni výkyvom glykémie po jedle. Nebude tiež dochádzať k náhlym vzostupom a poklesom energie. Nápoj môže zlepšiť proces čistenia. Podporí telo dávkou antioxidantov, ktoré potláčajú procesy predčasného starnutia a znižujú zápaly.
Ako piť vodu s ryžovým octom? Toto je najlepší čas
Na prípravu vody s ryžovým octom si pripravte 250 ml vlažnej, prevarenej vody. Pridajte do nej 1 čajovú lyžičku octu. Denne môžete užívať maximálne 2 polievkové lyžice octu. Je dôležité túto dávku neprekročiť. V opačnom prípade môže dôjsť k podráždeniu žalúdka. Najlepší čas na pitie octovej vody je ráno, keď ste nalačno. Asi 20 minút po jej vypití môžete prijať jedlo. Týmto spôsobom sa najlepšie stimuluje trávenie a postará sa o hladinu cukru.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
