Mokré ruky nie sú vždy spôsobené teplom. Dôležitý orgán môže zlyhávať

27.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marina Demeshko).

Nadmerné potenie, známe aj ako hyperhidróza, postihuje mnoho ľudí na celom svete. Zvlášť nepríjemné je nadmerné potenie rúk, ktoré môže ovplyvniť množstvo aspektov každodenného života. Podanie ruky na privítanie, používanie niekoho iného pera či klávesnice môže byť pre týchto ľudí veľmi trápne. Aké môžu byť príčiny nadmerného potenia rúk? Vysvetľujeme.

Stres

Silný stres je jednou z najčastejších príčin nadmerného potenia rúk. Počas stresových situácií dochádza v organizme k aktivácii sympatického nervového systému, ktorý telo pripravuje na boj s hrozbou. Neuróny uvoľňujú veľké množstvo katecholamínov – adrenalínu a noradrenalínu, ktoré aktivujú rôzne štruktúry, napr. zvyšujú srdcovú frekvenciu či počet dychov.

Katecholamíny sa dostávajú aj ku kožným potným žľazám a stimulujú ich k vylučovaniu potu, čo spôsobuje potenie celého tela. To prispieva k nadmernému poteniu rúk, ktoré sa často objavuje pred dôležitými udalosťami, skúškami či pracovnými pohovormi.

Chronický stres tiež môže spôsobovať hyperhidrózu. Telo ľudí žijúcich v dlhodobom strese sa snaží zvládať záťaž zvýšeným uvoľňovaním kortizolu – hormónu, ktorý rovnako môže stimulovať potné žľazy.

Horúčavy a vysoká vlhkosť vzduchu

Je prirodzené, že počas horúčav sa potíme viac. Telo sa týmto spôsobom bráni prehriatiu – využíva teplo na pohon potných žliaz. Horúce dni sú preto pre osoby trpiace nadmerným potením mimoriadne náročné, keďže symptómy sa zintenzívňujú.

Problémom môžu byť aj cesty do oblastí s vysokými teplotami a vlhkosťou, napríklad do krajín juhovýchodnej Ázie ako Thajsko či Vietnam.

Ako si teda pomôcť počas najteplejších dní? Oplatí sa zaobstarať si kvalitné blokátory potu – ideálne lekárenské antiperspiranty s overeným účinkom. Okrem toho možno vyskúšať spreje na chodidlá a ruky alebo sprchové gély so zložkami znižujúcimi činnosť potných žliaz. Užitočné je aj nosenie náhradného oblečenia, ktoré možno vymeniť, ak sa prepotí.

Strava

Len málo ľudí si uvedomuje, že aj strava môže ovplyvniť potenie rúk. Zložky ako pálivé koreniny, cesnak či cibuľa zvyšujú vylučovanie potu. Podobne pôsobí káva a čaj, ktoré obsahujú kofeín – látku s účinkami podobnými stresovým katecholamínom.

Fajčenie

Ak fajčíte, môžete mať problém s nadmerným potením tela a rúk. Nikotín v cigaretovom dyme stimuluje potné žľazy k produkcii potu aj vtedy, keď to telo práve nepotrebuje.

Ak teda bojujete s nadmerným potením a zároveň fajčíte, samotné používanie antiperspirantov nemusí stačiť. Najlepšie urobíte, ak s fajčením úplne prestanete, prípadne ho aspoň výrazne obmedzíte. Cigarety totiž prispievajú k vzniku mnohých chorôb, napr. aterosklerózy, infarktu myokardu či mozgovej príhody.

Niektoré ochorenia

Nadmerné potenie rúk môže byť tiež príznakom doposiaľ nerozpoznaných chorôb.

Medzi najčastejšie patria:

• infekčné ochorenia s horúčkou (napr. chrípka, zápal pľúc),
• hypertyreóza alebo hypotyreóza,
• Cushingova choroba,
• menopauza,
• niektoré srdcové ochorenia (napr. poruchy rytmu),
• zhubné nádory (najmä v pokročilých štádiách),
• reumatoidná artritída,
• systémový lupus erythematosus.

Diagnostika potenia rúk

Diagnostiku nadmerného potenia rúk je vhodné začať návštevou lekára a vykonaním základných vyšetrení, ako sú krvný obraz a celkové vyšetrenie moču. V prípade potreby môže lekár rozšíriť diagnostiku o ďalšie testy. Vo väčšine prípadov sa jednoznačná príčina hyperhidrózy nezistí – cieľom vyšetrení je najmä vylúčiť závažnejšie diagnózy.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

V týchto potravinách sa nachádza prirodzený melatonín. Jedzte ich, aby ste spali pokojne

Málokto vie o jeho cenných vlastnostiach. Jedzte toto ovocie dve hodiny pred spaním, uľahčí vám zaspávanie

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.