25.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ukkoslintu).
Čaj so škoricou alebo zázvorom? Je to známa kombinácia, ktorá je známa nielen svojimi zahrievacími, ale aj zdravotnými účinkami. A čo keby sme trochu experimentovali a uvarili čaj s vanilkou? Bude veľmi chutný a veľmi prospešný pre organizmus.
Foto: shutterstock/Ukkoslintu
Hľadáte nápad na voňavý čaj? Ste unavení zo škorice alebo zázvoru? Skúste vanilku. Nielenže obohatí chuť čaju, ale pomôže aj zmierniť stres. Zistite, aký vplyv má táto prísada na organizmus.
Vanilka nie je len na dezerty. Aké má vlastnosti?
Vanilka sa samozrejme najskôr spája s dezertmi. Okrem toho, že dodáva chuť koláčikom, múzam a zmrzline, lieči aj organizmus.
- Je to antioxidant, ktorý pomáha organizmu očistiť sa od voľných radikálov.
- Znižuje riziko zápalových ochorení a pomáha znížiť hladinu „zlého“ cholesterolu. A vďaka obsahu horčíka a draslíka reguluje hladinu cukru v krvi a krvný tlak.
- Okrem toho má vanilka upokojujúci účinok, zmierňuje zápaly a alergie, zmierňuje príznaky prechladnutia, bolesti hlavy a bolesti v krku. Jej charakteristická vôňa môže mať tiež pozitívny vplyv na ľudí, ktorí bojujú s nespavosťou alebo poruchami spánku.
- Dobrá správa je aj pre tých, ktorí dbajú na svoju postavu alebo chcú schudnúť. Vanilka má schopnosť potláčať chuť do jedla.
- Navyše, táto obľúbená korenina patrí aj medzi afrodiziaká. Jej vôňa stimuluje vylučovanie hormónov zodpovedných za dobrú náladu a zvyšuje libido.
- Zmierňuje tiež príznaky PMS, ako je nadúvanie, výkyvy nálady, kŕče, bolesť alebo únava.
Recept na vanilkový čaj
Vanilka je drahá korenina. V obchodoch ju možno nájsť v mletom stave (prášok), pasty, extrakte a vo forme strukov. Ďalšou obľúbenou formou je vanilkový cukor, avšak často namiesto pravej vanilky obsahuje vanilín alebo etylvanilín. Pozorne čítajte etikety a vyberajte kvalitný produkt. Najlepšie je kupovať kvalitnú vanilku v strukoch.
Ako pripraviť vanilkový čaj?
Ingrediencie:
- vanilkový struk (5-6 cm)
- váš obľúbený čaj bez prísad (vrecúško alebo dve čajové lyžičky)
- voda
Príprava:
Vanilkový struk rozdrvte na malé kúsky a vložte potom do šálky spolu s čajom. Zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať 5 minút. Chutný a veľmi zdravý čaj je hotový!
Súvisiace články:
Zakázané počas horúčav. Seniori by ich mali vylúčiť zo stravy.
Neobsahuje lepok a dokonale zasýti. Dajte si ho na raňajky, vaša pleť bude hladká a pás osí
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
