Ako si poradiť so spáleninami od slnka? Dermatologický trik prináša úľavu v priebehu niekoľkých minút. „Robí zázraky“

19.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/yurakrasil).

Slnko, pláž, pohyb. Je ľahké stratiť pojem o čase a zabudnúť sa znovu natrieť opaľovacím krémom alebo sa schovať do tieňa. Výsledok? Červená, páliaca pokožka a snaha o úľavu. Čo na spáleniny od slnka? Dermatológ odhaľuje účinné triky.

Všetci vieme, ako môže slnko pôsobiť na našu pokožku. Napriek rizikám, ktoré so sebou prináša vystavenie UV žiareniu, sa mnohí ľudia stále radi opaľujú a často sa zabúdajú chrániť. Podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of the American Medical Association sa každý rok viac ako tretina dospelých opáli a polovica z nich viac ako raz. Ak máte výrazné pľuzgiere, horúčku, zimnicu, slabosť alebo závraty, kontaktujte svojho lekára. Môže ísť o príznaky dehydratácie, prehriatia alebo úpalu.

Čo na spáleniny od slnka? Lepšie je konať okamžite

Dermatologička Morgan McGinnová z iowaclinic.com odporúča liečiť spáleniny hneď, ako ich spozorujete, hneď ako pokožka zmení farbu. Zároveň dodáva, aby ste pľuzgiere neprepichovali ani neodlupovali šupinatú kožu, pretože to môže stav len zhoršiť a oddialiť hojenie. Čím dlhšie ste na slnku, tým závažnejšie môžu byť spáleniny. Často si ich všimnete, až keď prídete domov. Keď sa vám začne pokožka červenať, zakročte ihneď:

• Ochlaďte svoje telo. Dajte si studenú sprchu alebo kúpeľ, aby ste zmiernili bolesť.
• Zvlhčite si pokožku. Na mierne vlhkú pokožku naneste aloe vera alebo sójové mlieko.
• Pite veľa vody. Popáleniny sú dehydratačné, preto ich hydratujte zvnútra.
• Siahnite po liekoch. Na bolesť si vezmite ibuprofén alebo paracetamol.
• Buďte šetrní. Neškrabte sa, nepoužívajte peelingy ani dráždivú kozmetiku. Noste voľné, mäkké oblečenie.

Čo používať po spálení? Táto kombinácia poskytne rýchlu úľavu

Aby ste popálenej pokožke poskytli úľavu a pocit chladu, dermatologička odporúča kombinovať kocky ľadu s aloe vera. Gél obsahuje preukázateľne upokojuje účinky vďaka obsahu kyseliny salicylovej a antrachinónov. Takýto domáci obklad tiež znižuje opuch a podporuje regeneráciu epidermy. – Pokožku čo najrýchlejšie ochlaďte. Zmiešajte ľad s aloe vera a priložte na boľavé časti, robí to zázraky, radí odborníčka.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.