Dobrý pre pečeň, znižuje tlak a pomáha aj cukrovkárom

12.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/FotoHelin).

Dráč obyčajný, nazývaný aj „európska čučoriedka“, „mahonia“ alebo „berberis“, je bohatý na vitamín C, ktorý podporuje imunitu. V ľudovom liečiteľstve je známy už stáročia a dnes si získava pozornosť aj vďaka svojim zdravotným prínosom. Zistite, komu sa jeho užívanie odporúča a kto by si mal dať pozor.

Čo je dráč obyčajný?

Dráč obyčajný (Berberis vulgaris), známy aj ako európska čučoriedka, je tŕnitý krík z čeľade dráčovitých, rozšírený v Európe aj Amerike. V slovenských podmienkach ide o bežne sa vyskytujúci divo rastúci ker, často pestovaný aj ako okrasná rastlina. Rastie do výšky 1,5 až 3 metrov, na jar kvitne žltými kvetmi a v septembri prináša červené kyslé plody, ktoré sú jedlé a majú množstvo prospešných látok.

Liečivé účinky dráča

Plody dráča sú nabité vitamínom C, pektínmi, alkaloidmi, organickými kyselinami, tanínmi, karotenoidmi, minerálmi a rutínom. Vďaka týmto látkam má silné antioxidačné, antibakteriálne aj protizápalové účinky.

Na čo sa používa dráč?

• Pri prechladnutí a horúčke – odvary z plodov pôsobia potopudne a podporujú obranyschopnosť.
• Na podporu trávenia – čaj z listov pomáha pri bolesti žalúdka, nevoľnosti, vracaní či pomalom metabolizme.
• Na pečeň a žlčník – podporuje tvorbu žlče a pomáha pri liečbe žlčníkových problémov.
• Na zníženie krvného tlaku – priaznivo ovplyvňuje krvný obeh a pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení.
• Pre diabetikov – znižuje inzulínovú rezistenciu a spomaľuje vstrebávanie cholesterolu.
• Na upokojenie – sušený dráč pomáha pri nespavosti a strese.

Ako dráč užívať?

Plody dráča sú na surovo kyslé, preto sa odporúčajú sušené alebo vo forme džemov, sirupov, čajov, kompótov či likérov. Sušené a pomleté plody sa dajú použiť aj ako korenie k mäsu alebo rybám.

Berberín – účinná látka z dráča

Berberín je alkaloid, ktorý sa získava z koreňov a kôry dráča. Používa sa ako doplnok výživy:

• Znižuje hladinu cukru, cholesterolu a krvný tlak
• Pôsobí antibakteriálne a antimykoticky
• Podporuje zdravie pečene a môže spomaľovať demenciu

Kto by sa mal berberínu vyhnúť?

Berberín nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy, malé deti a ľudí užívajúcich lieky na cukrovku. Vo vysokých dávkach môže spôsobiť nevoľnosť, závraty, krvácanie z nosa či ťažkosti s dýchaním.

Môže dráč pomôcť pri chudnutí?

Áno, pretože berberín zrýchľuje metabolizmus, podporuje vylučovanie tráviacich štiav a pôsobí mierne preháňavo a močopudne. To všetko pomáha telu efektívnejšie spaľovať kalórie a redukovať váhu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ako sa starať o paradajky v júni? Dávajte pozor na ošetrenia, ktoré ovplyvňujú tvorbu plodov a kvitnutie

Ovocie pre orlí zrak. Zaraďte ich do svojho denného jedálnička a vaše oči pocítia rozdiel

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.