09.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ibrahim kavus).
Slamiha piesočná je prírodný prostriedok na podporu pečene a tráviaceho systému. Detoxikačné, protizápalové a žlčopudné vlastnosti tejto rastliny z nej robia cennú súčasť domácej lekárničky. Pravidelné užívanie odvarov zo slamihy prinesie úľavu ľuďom trpiacim zažívacími problémami. Prečo ju možno považovať za skutočné zlato medzi rastlinami?
Foto: shutterstock/ibrahim kavus
Zlatá rastlina, teda slamiha piesková
Táto rastlina je v bylinkárstve veľmi cenená. Slamiha piesková (Helichrysum arenarium) sa nazýva aj „nesmrteľník“. Už po stáročia sa používala v ľudovej medicíne a dnes sa vracia do priazne ako prírodný prostriedok podporujúci starostlivosť o zdravie.
Latinské meno slamihy súvisí s farbou kvetov, ktoré sú najcennejšou surovinou. Vzniklo spojením slov helios, čo znamená slnko, a chrysum, čo znamená zlato. Takéto spojenie nielenže rozvíja fantáziu, ale môže tiež naznačovať, že máme do činenia s naozaj cenným druhom.
Slamiha piesková – charakteristika a výskyt
Patrí medzi viacročné rastliny z čeľade astrovité. Jej charakteristický znak predstavuje žlté kvetenstvo, ktoré si zachováva farbu aj po vysušení. Pravdepodobne práve kvôli tejto vlastnosti sa jej začalo hovoriť „nesmrteľník“. Kvety rastú na stonkách s dĺžkou 30 – 40 cm. Objavujú sa v júni alebo júli a práve na začiatku kvitnutia sa odporúča vykonávať zber.
Slamiha sa vyskytuje hlavne na suchých a piesočnatých pôdach. Jej prirodzeným biotopom sú suché lúky, piesky a duny, okraje borovicových lesov, ale aj pustiny a nevyužité pozemky.
Liečivé vlastnosti slamihy piesočnej
Rastlina obsahuje flavonoidy, éterické oleje, organické kyseliny a minerálne soli, ktoré majú liečivé účinky. V prvom rade treba spomenúť žlčopudné a žlčotvorné účinky, ktoré odľahčujú pečeň a uľahčujú trávenie tukov. Slamiha pomáha chrániť pečeňové bunky pred poškodením.
Vďaka svojim protizápalovým a antibakteriálnym účinkom prospieva žalúdku a celému tráviacemu systému. Pomáha pri nadúvaní, poruchách trávenia a pocite ťažkosti po jedle. Vďaka močopudnému účinku podporuje aj očistu organizmu od toxínov.
Kto by ju mal zaradiť do stravy?
Slamiha sa ukáže ako obzvlášť užitočná pre ľudí s tráviacimi problémami a nadúvaním. Často máte pocit, že vaše brucho pripomína balón? Domáca bylinná kúra vám pomôže. Slamihu piesočnú vo forme odvaru by mali používať ľudia, ktorí často pociťujú nepohodlie po konzumácii mastných jedál. Nie ste už nejaký čas spokojní so svojím jedálnym lístkom? Jedávate rýchlo a v jedálnom lístku sa objavujú produkty pochybnej kvality a vysoko spracované výrobky? Podporte očistu organizmu konzumáciou slamihy piesočnej.
Ako pripraviť odvar zo slamihy?
Ak nemáte prístup k oblastiam, kde rastie slamiha piesočná, alebo jednoducho nemáte záujem o bylinkárstvo, nevadí. Sušené kvety nájdete v lekárňach a obchodoch špecializujúcich sa na bylinné prípravky. Samotná príprava odvaru s cennými vlastnosťami nie je zložitá.
- 1 lyžicu sušených kvetov slamihy piesočnej zalejte 1 pohárom vody.
- Zapnite sporák a priveďte obsah hrnca do varu. Varte ešte 5 minút.
- Nechajte odstáť 10 – 15 minút, aby nápoj nabral silu. Potom sceďte.
Pite asi pol pohára odvaru 2-3 krát denne. Jednorazová kúra by nemala trvať dlhšie ako tri týždne – potom sa odporúča urobiť prestávku. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak nápoj budete konzumovať pred jedlom.
Kontraindikácie a bezpečnostné opatrenia
Ako v prípade všetkých bylinných prípravkov, pred začatím prírodnej liečby sa poraďte s lekárom. Obzvlášť v prípade osôb, ktoré pravidelne užívajú lieky. Bylinky môžu s nimi interagovať, takže je lepšie byť opatrný.
Slamihu piesočnú by nemali používať tehotné a dojčiace ženy. Kontraindikáciou je tiež upchatie žlčových ciest a žlčové kamene.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Vyberte si tie najkrajšie závesné kvety na balkón. Na jar sa poďakujete
Nazbierajte na lúke, rozmixujte a pripravte si zelené smoothie. Je to skutočná vitamínová bomba
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
