7.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dmytro Zinkevych).
V starostlivosti o zrelú pleť majú osobitné miesto tri klasické bylinky – harmanček, nechtík a šalvia. Zistíme, prečo sa ich oplatí zaradiť do každodennej starostlivosti o pleť a ako ich používať vo forme tonikov a obkladov.
Foto: shutterstock/Dmytro Zinkevych
Harmanček – upokojujúci spojenec citlivej a zrelej pokožky
Harmanček, známy pod latinským názvom Chamomilla recutita, je jednou z najčastejšie používaných bylín v starostlivosti o pleť. Najmä o citlivú a zrelú pleť. Vďaka svojmu jemnému pôsobeniu je ideálny pre ľudí, ktorých pleť sa vekom stáva reaktívnejšou a náchylnejšou na podráždenie.
Vlastnosti harmančeka sú mimoriadne široké.
- Predovšetkým má upokojujúci a protizápalový účinok, čím prináša úľavu pri začervenaní, pálení alebo drobných podráždeniach.
- Podporuje tiež regeneráciu epidermy, vďaka čomu sa rýchlejšie hojia mikropoškodenia a drobné ranky.
- Jeho prirodzené antibakteriálne a antimykotické vlastnosti pomáhajú udržiavať rovnováhu kožnej mikroflóry, čo je obzvlášť dôležité pri starostlivosti o pokožku so sklonom k zápalom.
- Okrem toho harmanček obsahuje cenné antioxidanty, ako sú flavonoidy a apigenín, ktoré neutralizujú voľné radikály a podporujú ochranu buniek pred predčasným starnutím.
Na domácu starostlivosť si môžete úspešne pripraviť harmančekové tonikum – sušené kvety stačí zaliať horúcou vodou, ochladiť a naliať do fľaše s rozprašovačom. Takéto tonikum bude dobre fungovať ako každodenné jemné osvieženie a tonikum po čistení tváre. Rovnako účinné sú aj obklady z vlažného nálevu, ktoré po priložení na unavenú pleť, najmä v okolí očí, pôsobia upokojujúco a znižujú známky únavy.
Nechtík lekársky – regeneračný strážca pružnosti pokožky
Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je cenná rastlina s výnimočnými vlastnosťami v starostlivosti o pleť, ktorá sa odporúča najmä pre suchú, citlivú a zrelú pleť. Jeho intenzívne oranžové kvety obsahujú množstvo bioaktívnych látok, ktoré účinne podporujú prirodzené regeneračné procesy pokožky.
- Predovšetkým má regeneračný účinok, podporuje rekonštrukciu epidermy a urýchľuje hojenie drobných poškodení.
- Nechtík lekársky vytvára na povrchu pokožky jemnú ochrannú vrstvu, ktorá ju chráni pred stratou vlhkosti a zároveň upokojuje a znižuje pocit napätia.
- Vďaka obsahu antioxidantov tiež pomáha neutralizovať voľné radikály, čím spomaľuje proces starnutia.
- Okrem toho priaznivo pôsobí na kapiláry, posilňuje ich steny a znižuje výskyt začervenania, takže je ideálny na starostlivosť o kapilárnu pleť.
V domácej starostlivosti možno nechtík použiť ako základ pre tonikum – sušené okvetné lístky stačí povariť v horúcej vode a po vychladnutí scediť nálev, ktorý je ideálny na umývanie pokožky. Ďalším spôsobom je pridanie sušených kvetov do kúpeľa, ktorý prináša upokojujúcu úľavu celému telu, najmä ak je pokožka suchá, citlivá alebo šupinatá.
Šalvia – bylina rovnováhy a očisty
Šalvia lekárska, známa ako Salvia officinalis, je rastlina cenená nielen v bylinnej medicíne, ale aj v kozmetike, najmä pri starostlivosti o zrelú pleť so sklonom k masteniu a zapáleniu. Hoci sa najviac spája s jej antiseptickými a pototvornými vlastnosťami, jej účinky na pokožku sú oveľa širšie.
- Pomáha regulovať činnosť mazových žliaz, čím pomáha udržiavať rovnováhu medzi suchosťou a nadmerným leskom.
- Vďaka svojim sťahujúcim a čistiacim vlastnostiam pomáha redukovať vzhľad pórov a zlepšuje celkovú štruktúru pokožky.
- Má tiež prirodzené antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré chránia pleť pred mikroorganizmami zodpovednými za vznik pupienkov alebo podráždenie.
- Kyselina v šalvii má protizápalové a aj antioxidačné účinky, čím pomáha oddialiť príznaky starnutia.
Na každodennú starostlivosť o pleť je dobré pripraviť si nálev zo sušených šalviových listov a používať ho ako tonikum – ráno a večer, najmä pri mastnej alebo zmiešanej pleti. Pri veľmi suchej pleti je dobré kombinovať ju s ružovou vodou, aby sa zmiernil sťahujúci účinok. Šalviový nálev sa môže používať aj ako posledná fáza čistenia tváre – v takom prípade má mierne zmatňujúci, osviežujúci a tonizujúci účinok.
Domáce recepty – ako kombinovať bylinky v starostlivosti o zrelú pleť
Foto: shutterstock/almo Creative
Tu je niekoľko jednoduchých receptov:
Bylinné omladzujúce tonikum (harmanček + nechtík)
- 1 lyžička harmančeka
- 1 lyžička nechtíka lekárskeho
- 250 ml vriacej vody
Varte prikryté 15 minút. Prefiltrujte, nalejte do sklenenej fľaše a uchovávajte potom v chladničke až 3 dni. Používajte denne po odlíčení.
Bylinný elixír na póry (šalvia + harmanček)
- 1 čajová lyžička sušenej šalvie
- 1 čajová lyžička harmančeka
- 200 ml vriacej vody
Po vychladnutí použite na umývanie T-zóny – reguluje maz a upokojuje.
Obklad na unavenú pleť (nechtík + harmanček + uhorka)
- 1 lyžička harmančeka
- 1 lyžička nechtíka lekárskeho
- niekoľko plátkov čerstvej uhorky
Bylinky uvarte, ochlaďte, namočte potom do gázy a priložte na tvár s plátkami uhorky. Relaxujte 15 minút.
Niekoľko rád pred použitím byliniek
Hoci sa bylinky považujú za bezpečné a prírodné, treba mať na pamäti, že môžu spôsobiť alergické reakcie.
Pred prvým použitím domáceho tonika alebo nálevu je dobré vykonať test senzibilizácie na malom kúsku pokožky, aby ste sa uistili, že sa neobjaví žiadne podráždenie.
- Dôležitá je aj kvalita použitých surovín – najlepšie je vyberať čerstvé, správne uskladnené bylinky a pripravené nálevy uchovávať v chladničke maximálne tri dni.
- V prípade kožných infekcií, pokročilého akné alebo iných vážnejších dermatologických problémov nie je vždy vhodné používať bylinky na vlastnú päsť – v takýchto situáciách je potom vhodné poradiť sa s dermatológom alebo odborníkom na fytoterapiu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
7 chýb, vďaka ktorým vyzeráte unavenejší, než ste
Prvý príznak nedostatku kolagénu. Časom sa ich objaví viac
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
