Domáci liek na mäkké päty. Známy po stáročia, dnes už zabudnutý

03.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Kulkova Daria).

Namáčanie nôh v roztoku kuchynskej soli je jednoduchý a účinný spôsob, ako relaxovať a zlepšiť stav pokožky na nohách. Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať príliš banálne, pravidelné soľné kúpele robia zázraky! Prečo sa oplatí používať túto metódu, ako správne vykonávať takéto kúpele a aké výsledky možno dosiahnuť týmto jednoduchým postupom?

Namáčanie nôh v roztoku kuchynskej soli má mnohé výhody, a to ako pre zdravie, tak aj pre estetiku. Teplý soľný kúpeľ má uvoľňujúci účinok a pomáha zmierniť napätie po dlhom dni. Svaly a kĺby sa dobre uvoľnia a regenerujú. A niekoľko kvapiek éterického oleja (napríklad levanduľového alebo eukalyptového), pridaných do vody, poskytne príjemnú relaxáciu.

Ak si pri takomto kúpeli zároveň doprajete aj masáž chodidiel – dobre tým stimulujete krvný obeh. A lepší krvný obeh v chodidlách pomáha znižovať opuchy a celkový pocit ťažkých nôh. Ak vediete aktívny životný štýl alebo, naopak, máte sedavú či stojatú prácu – takéto kúpele sú priam nevyhnutné. Pomáhajú uvoľniť, regenerovať a zároveň podporujú vylučovanie toxínov.

Kuchynská soľ má aj prirodzené antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, čo z nej robí účinný prostriedok proti infekciám nôh. Pravidelné soľné kúpele pomáhajú predchádzať bakteriálnym a plesňovým infekciám a znižujú nepríjemný zápach nôh.

Soľ, najmä morská, je bohatá na horčík, ktorý má silné protizápalové účinky. Máčanie nôh v soľnom roztoku môže účinne zmierniť bolesť kĺbov a svalov. Je to obzvlášť užitočné pre ľudí trpiacich reumatizmom, artritídou alebo inými chronickými ochoreniami.

Soľné kúpele zjemnia zrohovatenú pokožku, čím uľahčia odstránenie odumretých buniek. Nohy sa stanú jemnými a hladkými. Navyše ide o dobrú prevenciu pred vznikom mozoľov.

Ako si pripraviť soľný kúpeľ na nohy?

• Dôležité je, aby bola voda na kúpeľ teplá, nie horúca.

• Nalejte ju do vhodnej nádoby tak, aby siahala po členky.

• Pol pohára kuchynskej soli bude postačovať.

• Rozpustite soľ vo vode a ponorte nohy.

• Nohy držte v kúpeli 15–20 minút.

• Potom ich osušte, doprajte si masáž chodidiel a naneste obľúbený krém.

Obohatenie kúpeľa na nohy prírodnými zložkami

Aby bol účinok soľného kúpeľa na nohy čo najlepší – pridajte doň niekoľko prírodných ingrediencií, ktoré posilňujú relaxačné a liečivé vlastnosti procedúry.

Éterické oleje

Pridanie éterických olejov do kúpeľa na nohy môže výrazne zlepšiť jeho účinok.

• Levanduľový olej má upokojujúce účinky, ktoré pomáhajú znižovať stres a zlepšovať kvalitu spánku.

• Eukalyptový olej má osviežujúci účinok a môže pomôcť zmierniť upchatý nos alebo príznaky prechladnutia.

• Mätový olej je známy svojimi chladivými a osviežujúcimi vlastnosťami, ktoré zmierňujú únavu nôh a poskytujú príjemný pocit ochladenia.

Bylinky

• Harmanček má protizápalové a upokojujúce účinky, ideálne na podráždenú pokožku.

• Šalvia – antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a nepríjemnému zápachu nôh.

• Tymian je známy svojimi antibakteriálnymi a protiplesňovými účinkami.

Bylinky do kúpeľa by sa mali pridávať vo forme nálevu (vopred vylúhované čerstvé alebo sušené rastliny).

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Prírodný botox z parapetu. Zistite, čo dokáže kalanchoe pinnata

Na leto nie je módnejší účes ako bixie. Uberie vám roky a zvýrazní vašu krásu. Pozrite sa, či vám pristane

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.