Hovoria jej priateľka žien. Môžete si z nej pripraviť čaj na prečistenie a uvoľnenie tela

01.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jess Gregg).

Táto rastlina si právom vyslúžila označenie priateľka žien. Je nenápadná, často si ju ľudia mýlia so žihľavou, no účinkami ju ďaleko predčí. Z jej sušených častí si môžete pripraviť zázračný bylinkový čaj, ktorý pomáha pri očiste organizmu a pôsobí uvoľňujúco. A to zďaleka nie je všetko, čo ponúka.

Hluchavka biela – priateľka žien

Hluchavka biela patrí do čeľade hluchavkovitých. Vďaka podobnosti so žihľavou získala ľudové názvy ako hluchá žihľava či biela žihľava. No obe rastliny majú spoločné len listy – ich účinky a vlastnosti sú úplne odlišné.

Pôvodne pochádza z Ázie, dnes rastie po celej Európe, aj na Slovensku. Najčastejšie ju nájdete pri cestách, na rumoviskách, v krovinatých porastoch alebo v priekopách. Dá sa zbierať aj samostatne, no treba si dať pozor a vyhýbať sa rastlinám rastúcim pri frekventovaných cestách.

Prečo ju teda zbierať? Hluchavka biela bola od nepamäti súčasťou ľudového liečiteľstva. Vďaka svojim účinkom ju pôrodné asistentky a bylinkárky nazývali „priateľkou žien“. Vo forme nálevu pomáha pri ženských ťažkostiach.

Aké účinky má hluchavka biela?

Svoje účinky hluchavka biela vďačí vysokému obsahu antioxidantov. Obsahuje množstvo trieslovín, tanínov, saponínov, kvercetínu, éterických olejov a flavonoidových glykozidov.

Vďaka tomu pôsobí protizápalovo a antibakteriálne. Prípravky alebo nálevy z tejto bylinky môžu výrazne podporiť liečbu rôznych infekcií. Pomáha pri vykašliavaní a znižuje horúčku.

Hluchavka biela si získala označenie „priateľka žien“ aj preto, že pomáha pri ženských ťažkostiach. Uľavuje pri výtoku, odporúča sa ženám s nepravidelnou alebo bolestivou menštruáciou. Navyše spevňuje sliznice maternice.

Nálev z hluchavky bielej má očistné účinky. Využíva sa pri kúrach na prečistenie krvi. Pôsobí močopudne, pomáha telu zbaviť sa toxínov, najmä z obličiek, pečene a čriev.

Zároveň má hluchavka biela relaxačné účinky. Zmierňuje príznaky silného stresu. Zlepšuje náladu, pôsobí preventívne proti depresiám a úzkosti. Navyše má aj spazmolytické (protikŕčové) účinky.

Čaj z hluchavky na stres a očistu – domáci recept

Čaj z hluchavky si ľahko pripravíte aj doma. Môžete použiť bylinku nazbieranú vo voľnej prírode alebo zakúpenú v obchode.

• Stačí, keď jednu lyžicu sušenej vňate zalejete jedným pohárom vriacej vody.

• Nechajte lúhovať pod pokrievkou 15 minút.

• Po uplynutí tejto doby je čaj pripravený na pitie. Po vychladnutí si ho môžete dosladiť medom.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Účinne znižuje cukor, „rozbíja“ tuk. Pite 15 minút pred raňajkami

Pridávame ho do polievok, no jeho sila pre zdravie vás prekvapí!

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.