30.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna Om).
Používanie opaľovacieho krému je dôležité počas celého roka, ale najmä v lete by sme mali dbať na jeho správne nanášanie. Mnohí ľudia ho často nanášajú príliš málo, takže nemôžu účinne chrániť svoju pokožku pred slnečným žiarením, ktoré okrem iného urýchľuje starnutie pokožky. Koľko SPF krému by sa malo nanášať na tvár?
Foto: shutterstock/Anna Om
Mnohí z nás majú tendenciu nanášať príliš málo opaľovacieho krému – aby sa rýchlejšie vstrebal, nezanechal mastnú vrstvu a aby náš make-up vyzeral lepšie. To však nie je správne. Ako vysvetľujú mnohí dermatológovia, množstvo potrebného krému nás môže často prekvapiť.
Koľko krému s ochranným faktorom SPF by sme mali naniesť na tvár?
Najlepšie je vyberať krémy s SPF 50, najmä v lete majú najvyšší ochranný faktor, pokiaľ ide o zloženie, najlepšie je prispôsobiť ho svojim individuálnym potrebám. Niektoré majú gélovú konzistenciu, iné sú niekedy trochu „ťažšie“.
- Pokiaľ ide o množstvo, štúdie sa zhodujú, že by ste mali aplikovať 2 mg na každý cm štvorcový pokožky.
- Tento údaj však väčšine z nás veľa nehovorí – v prepočte to vychádza približne na 1,25 ml krému na tvár, oblasť uší a prednú časť krku. Toto množstvo postačuje na dostatočnú ochranu pokožky pred slnečnými lúčmi.
V prípade gélových ľahkých textúr sa množstvo tohto krému môže líšiť od množstva ťažších krémov.
- Najjednoduchšie ho odmeriate pomocou kozmetických odmeriek – tie sú často súčasťou súprav na výrobu masiek a v takom prípade ich môžete bez obáv použiť na jednoduché odmeranie potrebného množstva krému s ochranným faktorom SPF.
Metóda dvoch prstov – takto si uľahčíte nanášanie opaľovacieho krému
Každodenné odmeriavanie krému môže byť únavné a rozhodne náročnejšie, keď ste vonku. Preto je najjednoduchším, aj keď o niečo menej presným spôsobom metóda dvoch prstov.
- Tá spočíva v nanesení riadku krému na celú dĺžku ukazováka a prostredníka. Toto množstvo je dostatočné na to, aby ste dokázali ochrániť tvár, krk a uši pred slnkom.
Je to najjednoduchší spôsob, pretože si nevyžaduje odmeranie množstva krému ani použitie odmeriek. Okrem toho má dobrý odkaz na veľkosť tváre. Treba však mať na pamäti, že v závislosti od toho, aký aplikátor má krém, sa množstvo výrobku môže mierne líšiť. Táto metóda sa môže ťažko používať v prípade kozmetiky s pumpičkou. Niektorí výrobcovia v takýchto situáciách uvádzajú, koľko kozmetiky by sa malo naniesť – zvyčajne 3 – 5 pumpičiek.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Nielen na tvár. Pri aplikácií SPF na tieto oblasti často zabúdame
Opaľovací krém si vždy dávam do chladničky. Vyskúšajte to a pochopíte všetko na pláži
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
