26.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/YJPTO).
Kto z nás nemá rád sušienky? Pochybujem, že sa prihlási aspoň jeden človek. Sú však chvíle, keď sa bojíme siahnuť po dávke sladkostí zo strachu, že nám o chvíľu vypília nohavice. Tu je však recept, ktorý sa Vám vryje priamo do srdca namiesto bokov. Ako pripraviť tieto sušienky? Najlepšie budú s banánom.
Foto: shutterstock/YJPTO
Čo môže byť lepšie ako domáce sladkosti? Nemusíte stáť hodiny v kuchyni, aby ste pripravili domáci koláč, ani bežať do cukrárne. Máme pre vás niečo špeciálne. Tento recept je nielen chutný, ale aj triviálne jednoduchý. Tieto koláčiky si môžete vychutnať ku káve bez výčitiek svedomia. Pripravíte ich len z niekoľkých chutných ingrediencií a banány dodajú sušienkam dostatok prirodzenej sladkosti. Ovocie tiež spojí zmes, takže sa sušienky nerozpadnú. Ako si tieto dobroty pripravíte? V ideálnom prípade si už teraz predhrejte rúru – je to minúta práce.
Ovsené sušienky. S banánom chutia oveľa lepšie
Ingrediencie:
- 1 plná šálka instantných ovsených vločiek
- 2 banány, najlepšie zrelé
- 50 g rozpusteného masla
- 1 vajce
- 1 PL akýchkoľvek nasekaných alebo rozdrvených orechov
- 2 PL orechov alebo sušených brusníc, prípadne ovocie podľa vašej chuti
- štipka škorice
- voliteľne – trochu cukru alebo xylitolu a rozdrvenej horkej čokolády
Ovsené banánové sušienky – ako na to
- Ošúpané banány vložíme do misky a vidličkou roztlačíme na kašu. Pridáme ovsené vločky a premiešame.
- Do banánov a vločiek vlejeme rozpustené maslo, rozšľaháme vajce a pridáme ostatné prísady vrátane prípadného sladidla a voliteľne rozdrvenej čokolády. Všetko spolu premiešame.
- Plech na pečenie vyložíme papierom na pečenie a poukladáme naň sušienky (ľubovoľný tvar, ale dbajte na to, aby boli podobne veľké a hrubé).
- Ovsené koláčiky pečieme 15 – 20 minút v rúre vyhriatej na 180 stupňov. Hneď ako vychladnú, môžete ich jesť.
Ako upečené koláčiky skladovať? Uchovávajte ich vo vzduchotesnej, najlepšie sklenenej nádobe. Potom zostanú dlhšie vlhké a môžete si ich vychutnávať až sedem dní. Aj keď neviem, či vydržia tak dlho – sú také chutné, že miznú jeden za druhým. Do ovsených sušienok môžete pridať aj lyžicu arašidového masla.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Tieto koláčiky sú ako z detstva. 30 minút na prípravu a celý plech dobrôt. Nemajú čas ani vychladnúť
Talianska pochúťka alebo panna cotta s čerstvým ovocím. Dezert ľahký ako obláčik (recept).
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
