Najzdravší nápoj na svete pre diabetikov. Málokto mu venuje pozornosť

23.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/alex rodrigo brondani).

Trpíte cukrovkou, chcete zabrániť jej vzniku alebo sa jednoducho chcete zdravo stravovať? Objavte vlastnosti šťavy z aceroly – nápoja, ktorý pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi a dodáva telu cenné vitamíny. Zistite, prečo by ju mal každý zaradiť do svojho každodenného jedálnička.

Ovocie plné zdravia

Acerola, známa aj ako barbadoská čerešňa, je ovocie pochádzajúce z tropických oblastí.

• V porovnaní s inými druhmi ovocia vyniká mimoriadne vysokým obsahom vitamínu C. Je až 30-krát vyšší ako v pomarančoch.

Toto malé ovocie je tiež zdrojom antioxidantov, ktoré chránia organizmus pred oxidačným stresom a podporujú imunitný systém. Pre ľudí s cukrovkou môže byť šťava z aceroly cennou podporou v ich každodennej strave.

• Vďaka svojmu nízkemu glykemickému indexu nespôsobuje prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi.
• Okrem toho polyfenoly, ktoré obsahuje, pomáhajú zlepšovať citlivosť na inzulín a podporujú metabolizmus glukózy.

Prečo by mali diabetici siahnuť po šťave z aceroly?

Šťava z aceroly je nielen bohatá na vitamíny, ale je aj prirodzenou podporou kontroly glykémie. Pravidelná konzumácia tohto nápoja môže:

• zlepšiť citlivosť buniek na inzulín
• podporiť aj regeneráciu ciev, ktoré sú u diabetikov obzvlášť náchylné na poškodenie

Výskum naznačuje, že flavonoidy v acerole pomáhajú znižovať zápal a znižovať hladinu zlého cholesterolu (LDL), čo je dôležité pre ľudí s cukrovkou 2. typu.

Ako zaradíte šťavu z aceroly do svojho jedálnička?

Tento najzdravší nápoj na svete pre diabetikov môžete konzumovať viacerými spôsobmi – samostatne, ako prídavok do smoothies alebo dokonca ako základ zdravých dezertov. Najlepšie je vyberať si prírodné produkty bez pridaného cukru alebo umelých konzervačných látok.

Nezabudnite ju piť s mierou. Napriek mnohým výhodám môže nadbytok vitamínu C viesť aj k nežiaducim účinkom. Začnite však už dnes a zaraďte šťavu z aceroly do svojho jedálnička.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Táto šťava je ideálna pre diabetikov a seniorov. Zlepšuje pamäť a urýchľuje metabolizmus

Taliani ho milujú. Posilňuje kosti a podporuje funkciu čriev

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.