20.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/GCapture).
Chcete si udržať mladý vzhľad čo najdlhšie bez toho, aby ste museli utrácať majetok za drahé kolagénové doplnky? Ukázalo sa, že „elixír mladosti“ si môžete pripraviť aj sami, a to z 2 ingrediencií, ktoré jednoducho skombinujete správnym spôsobom s vodou. Vďaka nemu môžete dať konečne zbohom vráskam a bolestiam kĺbov.
Foto: shutterstock/GCapture
Kolagén je bielkovina, ktorú telo prirodzene produkuje. Jeho produkcia sa po 25. roku života spomaľuje, preto je vhodné ho dopĺňať. Bohužiaľ, ceny doplnkov sa líšia o niekoľko stoviek zlotých. Našťastie si kolagénový nápoj môžete pripraviť doma takmer za nič.
Prečo piť domáci kolagénový nápoj? „Elixír mladosti“
Domáci kolagénový nápoj je účinný nielen v boji proti vráskam.
- Zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky, čím spomaľuje proces starnutia organizmu.
- Znižuje tiež výskyt celulitídy a zlepšuje stav vlasov a nechtov.
- Kolagén obsiahnutý v domácom nápoji posilňuje kĺby a tiež zmierňuje ich bolesť, keď trpíme osteoartritídou.
- Málokto vie, že táto zložka dobre pôsobí na črevá a zrýchľuje metabolizmus. Môže byť preto dobrým prostriedkom na chudnutie.
- Okrem toho posilňuje tepny, čím podporuje správne fungovanie obehového systému.
Z čoho si pripraviť domáci kolagénový nápoj? Dôležité sú tieto 2 zložky
Na prípravu domáceho kolagénového nápoja potrebujeme rakytníkovú šťavu.
- Môže ísť o hotový výrobok, ale s označením NFC (not from concentrate). Vtedy bude šťava čerstvo vylisovaná a nebude pochádzať z koncentrátu. V ideálnom prípade by nemala obsahovať cukor.
Foto: shutterstock/Veronika Idiyat
Ak si chcete rakytníkovú šťavu pripraviť sami, vložte malé plody do hrnca a zalejte ich vodou.
- Nechajte ju variť 20 minút a potom ju nechajte vychladnúť.
- Nakoniec šťavu prepasírujte cez odšťavovač, prípadne plody rakytníka pretlačte cez sito, aby ste získali šťavu.
- Tú môžete ihneď použiť na prípravu domáceho kolagénového nápoja alebo ju môžete niekoľko dní skladovať v chladničke.
Táto šťava sa kombinuje so želatínou, ktorá je hlavným zdrojom kolagénu. Táto zložka sa lepšie vstrebáva vďaka vitamínu C obsiahnutému v rakytníku.
Ako si pripraviť domáci „elixír mladosti“? Recept je veľmi jednoduchý
Zloženie:
- 1 pohár rakytníkovej šťavy
- 1/3 pohára vody
- 2 čajové lyžičky želatíny
Príprava:
- Na prípravu domáceho kolagénového nápoja na začiatok nalejte vodu do hrnca a vsypte želatínu. Celé to odstavíme na 10 minút, aby to napučalo.
- V ďalšom kroku napučanú želatínu zahrejeme na miernom ohni, pričom každú chvíľu miešame, aby sa všetky čiastočky rozpustili.
- Nakoniec prilejeme čerstvo vylisovanú rakytníkovú šťavu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
PRL želé. Lacný spôsob, ako získať mladšiu pleť, lepší ako kolagén
Na pokožku, vlasy a nechty pôsobí lepšie ako kolagén. Stačí čajová lyžička denne
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
