11.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Kmpzzz).
Je vaša pokožka suchá? Bojujete s akné? V takejto situácii sa okrem na mieru šitej starostlivosti o pleť oplatí pomôcť si aj výživnými šťavami, ktoré obsahujú množstvo mikroživín, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na stav vašej pleti. Takéto nápoje sa ľahko pripravujú a sú chutné a vaša pleť bude vďaka nim vyzerať oveľa lepšie.
Foto: shutterstock/Kmpzzz
Ak máte aknóznu, mastnú alebo aj suchú pleť, je dôležité, aby ste starostlivosť o pleť založili na čo najmenej spracovaných produktoch. Najlepšie výsledky prináša starostlivosť o pleť v kombinácii so správnou stravou. Do tejto stravy sa oplatí zahrnúť džús, ktorý dobre hydratuje a aj pomáha chrániť pleť pred voľnými radikálmi.
Šťava na aknóznu pleť
Pri tomto type pleti sa oplatí vyhýbať produktom, ktoré spôsobujú zápaly. Na vylúčenie negatívnej reakcie na nejakú zložku môžu byť užitočné alergologické testy.
- Šťavy, ktoré pomáhajú hydratovať a aj vyživovať pleť, sú založené najmä na ovocí a zelenine. Sú bohaté na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a znižujú potom zápal pokožky.
- Patria medzi ne potraviny bohaté napríklad na zinok, vitamíny skupiny B, vitamín E, betakarotén a tiež vlákninu.
Jedným z nápojov, ktorý si môžete pripraviť, ak máte pleť náchylnú na akné, je paradajková šťava s avokádom. Môžete ju zaradiť do svojho každodenného jedálnička alebo ju piť napríklad trikrát týždenne.
- Takýto nápoj silne hydratuje pleť a vďaka obsahu mikroživín znižuje aj zápaly.
Paradajková šťava s avokádom – recept
Na prípravu nápoja budete potrebovať:
- 2 väčšie paradajky
- zrelé avokádo
- 3/4 pomaranča
- hrsť kapusty
- hrsť čerstvého špenátu
- trochu ľanového oleja
Spôsob prípravy:
- Zeleninu a ovocie umyte.
- Pomaranč potom vyžmýkajte – ak máte radšej redšiu šťavu, použite napríklad štyri alebo až dokonca päť pomarančov.
- Avokádo ošúpte a nakrájajte potom na menšie kúsky.
- Všetky prísady spolu so šťavou vložte do mixéra a potom rozmixujte.
Takýto nápoj má množstvo zložiek, ktoré si potom problematická pleť zamiluje.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Objavujú sa vám na pokožke pupienky? Pravdepodobne robíte túto chybu pri odstraňovaní make-upu
Namiesto do šalátu si ju naneste na vlasy. Budú vyzerať lepšie ako od kaderníka
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
