04.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/_gemmarenwick/).
Niekedy stačí jeden impulz na to, aby zmenil celý váš život. Genevieve Smith z Veľkej Británie to zistila sama, keď po trápnom incidente v lietadle začala bojovať so svojimi nadbytočnými kilogramami. Už po jednom roku sa jej postava zmenila na nepoznanie.
Foto: instagram.com/_gemmarenwick/
Zbaviť sa nadbytočných kilogramov vôbec nie je jednoduché – potvrdí to zrejme každý, kto sa o to aspoň raz pokúsil. Genevieve Smith, žijúca v anglickom Cheshire, počas pandémie prestala dbať o zdravú stravu, čo sa podpísalo na jej hmotnosti.
Obezita sa pre ňu stala komplexom, no nedokázala sa vzdať sladkostí a nezdravých návykov. Pravdepodobne by to tak zostalo dodnes, keby nezažila nepríjemný moment cestou na vysnívanú dovolenku.
Dovolenka na španielskom ostrove sa pre ňu zmenila na nočnú moru
V apríli 2022, keď boli zrušené väčšiny pandemických obmedzení, sa Genevieve s rodinou vybrala na dovolenku na Fuerteventuru v Španielsku. Dlho plánovaný pobyt jej však nepriniesol radosť. V prítomnosti štíhlych žien sa hanbila ukázať v plavkách. Na pláž sa od hlavy po päty zahalila a jej komplexy ešte zosilneli.
Dovolenku si tak vôbec neužila – namiesto radovánok pri mori odrátavala dni do návratu. Keď konečne nastal, čelila ďalšiemu trápnemu momentu. V lietadle si nevedela zapnúť bezpečnostný pás a musela požiadať personál o predlžovač bezpečnostného pásu. To bol moment, keď sa rozhodla zmeniť svoj život.
Po návrate začala s diétou. Týmto potravinám sa vyhýbala
Ihneď po návrate domov sa Genevieve pustila do akcie. Prehľadávala internet v hľadaní metód, ktoré by jej pomohli rýchlo a bezpečne schudnúť. Rozhodla sa pre diétu Cambridge, ktorá je známa ako jedna z najnáročnejších. Pravidlá sú prísne – obmedzuje príjem sacharidov, tukov a cukrov na minimum. Genevieve to však neodradilo a pustila sa do plánu.
Jej jedálniček pozostával najmä z veľkého množstva zeleniny, ovocia a potravín bohatých na bielkoviny. Pripravovala si najmä polievky a rôzne koktaily, medzi jedlami pila veľa vody.
Zo 107 kg schudla na necelých 60. Dnes je inšpiráciou pre tisíce žien
Po niekoľkých mesiacoch poctivej práce nebolo po 107 kilogramoch ani stopy. Genevieve dokopy schudla takmer 50 kg a svojou premenu rada prezentovala na sociálnych sieťach, kde inšpiruje ďalšie ženy. Aby oslávila svoj úspech, v roku 2023 sa opäť vybrala na dovolenku na rovnaké miesto – tentoraz už s úplne inou postavou aj sebavedomím.
„To porovnanie ‚rok po roku‘ bolo neuveriteľné. Bola som naozaj šťastná. Mala som veľa energie a cítila som sa dobre v oblečení, ktoré som nosila. Nemusela som sa zakrývať, vďaka čomu som sa cítila ešte lepšie“
– uviedla pre The Mirror.
Dnes Genevieve pracuje ako konzultantka pre chudnutie a pomáha iným ženám v ceste za vysnívanou postavou.
UPOZORNENIE! Diéta by mala byť vždy vyvážená a chudnutie by malo prebiehať pod dohľadom lekára alebo odborníka.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Recept na ploché brucho. Zistite, ako nesabotovať svoje vlastné úsilie
Tento nálev pôsobí na črevá lepšie ako ľanové semienko. Vypite ho a vaše brucho rýchlo zmizne
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
