02.04.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Body Stock).
Kto túto kombináciu ešte nevyskúšal, mal by to urobiť. Káva s kakaom je nielen chutná, ale aj veľmi zdravá – je to ideálny nápad na začiatok dňa. Dodá vám energiu, zlepší koncentráciu a zlepší váš deň.
Foto: shutterstock/Body Stock
Táto zložka dokáže vystupňovať chuť ako žiadna iná. Nie každý však vie, aké je zdravé – po kakau sa oplatí siahnuť predovšetkým preto, aby ste podporili svoj organizmus. Nie nadarmo ho Mayovia a Aztékovia nazývali nápojom bohov. Dnes vám ponúkame niečo, čo mnohí ľudia ešte nevyskúšali. Káva s kakaom – čo si myslíte?
Aké vlastnosti má kakao?
Začnime tým, aké vlastnosti má kakao. Jedna čajová lyžička prírodného kakaového prášku má len 42 kcal. Je to produkt s nízkym glykemickým indexom a zdroj cenných vitamínov: A, E a vitamínov skupiny B. Po kakau siahnite aj vtedy, keď chcete telu dodať minerálne látky – patria k nim horčík, železo, fosfor, zinok a draslík.
Pravidelná konzumácia kakaa, bohatého na antioxidanty, môže zabrániť ateroskleróze a kardiovaskulárnym ochoreniam. Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a znižuje hladinu cholesterolu. Obsiahnuté antioxidanty spomaľujú proces starnutia organizmu a viditeľne zlepšujú vzhľad pokožky.
Dôležitou zložkou kakaa sú aj flavonoidy, ktoré majú veľký vplyv na naše zdravie. Zlepšujú pamäť a koncentráciu. Keďže kakaové bôby sú skvelým zdrojom horčíka, podporujú aj srdce a nervový systém.
Vďaka už spomínanému nízkemu glykemickému indexu je kakao vhodné pre diabetikov. Okrem toho konzumácia prírodného kakaa potláča chuť do jedla, umožňuje rýchlejšie spaľovanie tukov a dlhší pocit sýtosti.
Napriek toľkým prospešným vlastnostiam po kakau nemôže siahnuť každý. Hlavnou kontraindikáciou je, samozrejme, alergia, ale neodporúča sa ani v jedálničku ľudí, ktorí bojujú s hypertenziou a srdcovými chorobami. Príliš často by ho nemali konzumovať ani tí, ktorí trpia zápchou a pálením záhy.
Káva s kakaom – na čo pomáha?
Foto: shutterstock/fizkes
Ak si neviete predstaviť deň bez šálky lahodnej kávy, určite zvážte pridanie čajovej lyžičky tohto veľmi zdravého produktu do kávy. Káva s kakaom – na čo pomáha? Prečo ich kombinovať? Určite je to dobrý nápoj pre každého, kto sa chce povzbudiť a dodať si energiu a pozitívne ovplyvniť svoju náladu a koncentráciu. Z tohto dôvodu sa zdá byť skvelou voľbou najmä na začiatok dňa. Ľudia, ktorí pijú kávu s kakaom, sú menej vystresovaní, pozornejší a sústredenejší pri plnení svojich povinností.
Ak chcete ešte viac zvýrazniť chuť takéhoto aromatického nápoja, pridajte doň štipku škorice – vďaka tomu je káva s kakaom ešte zdravšia a skvelá pre váš metabolizmus.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Najlepší čas na spánok. Odborníci nemajú pochybnosti
Je priberanie z kefíru možné? Túto otázku objasníme raz a navždy
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
