Je možné oneskoriť šedivenie vlasov? Nové výsledky výskumov. Pomôže táto vitamínová látka

30.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/StepanPopov).

Je možné spomaliť šedivenie? Hoci strata farby vlasov je úplne prirodzený proces, ukazuje sa, že to možné je. A to nie je vďaka drahým kozmetickým procedúram ani ďalším produktom z drogérie, ale správnou stravou. Tá by mala byť bohatá na určité vitamíny.

Šedivenie je proces, ktorý postihuje ženy aj mužov. S časom telo produkuje menej melanínu, pigmentu, ktorý ovplyvňuje farbu vlasov, a preto sa objavujú strieborné pramene. Hoci sa považuje za nevratný proces, neznamená to, že ho nemožno skryť alebo spomaliť. Navyše, v najnovších výskumoch odborníci zaznamenali prekvapivé výsledky.

Ako zastaviť šedivenie? Zahrňte do stravy tento vitamín

Kľúčovými faktormi pri spomaľovaní, a dokonca aj vracaní procesu šedivenia, okrem genetických faktorov, nie sú vôbec správna starostlivosť alebo procedúry, ale strava a životný štýl. Ukazuje sa, že ak do jedálnička zaradíme potraviny bohaté na vitamíny, môžeme sa tešiť z prirodzenej farby vlasov dlhšie.

Výskum vykonaný na Kalifornskej univerzite ukázal, že významnú úlohu v tomto procese zohráva vitamín B5, známy aj ako kyselina pantoténová.

Vitamín B5 je silný antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály zodpovedné za rýchlejšie starnutie organizmu. Okrem toho podporuje proces produkcie melanínu, zlepšuje kondíciu vlasov a chráni ich pred poškodením. Nachádza sa v mäse, rybách, orechoch, strukovinách, zelených listových rastlinách, vajciach a mliečnych výrobkoch, ako aj v doplnkoch stravy dostupných v lekárňach.

Môžete spomaliť šedivenie vlasov? Výsledky výskumu môžu prekvapiť

Po mesiaci užívania 200 mg pantotenátu vápenatého denne (spojenie vápnika a vitamínu B5) u dvoch pacientov sa pozorovali zlepšenia v repigmentácii šedivých vlasov. U niekoľkých ďalších pacientov sa prvé výsledky objavili už po 3 mesiacoch.

Zaujímavé je, že prvé výskumy v tejto oblasti boli vykonané už v roku 1941. Vtedy užívalo 200 mg látky 50 pacientov s predčasným šedivením alebo so šedivením spôsobeným vekom, a už po dvoch mesiacoch sa objavili viditeľné zlepšenia. Vo výskumných záveroch môžeme čítať, že šedivenie nemusí byť nevyhnutne nevratný proces. Samozrejme, stále chýbajú podrobnejšie štúdie, no doterajšie zverejnené dávajú nádej, že v budúcnosti budeme môcť získať späť prirodzenú farbu vlasov bez nutnosti farbenia.

Ako zamaskovať šediny? Vytvorte si domácu oplachovú vodu

Ak už teraz zápasíte so šedinami a chcete ich zakryť, môžete to urobiť pomocou osvedčených domácich metód. Medzi ne patrí aj oplachovanie, ktoré si pripravíte z bylinných nálevov.

Pre blond vlasy je ideálny harmanček s citrónom.

• 6 lyžíc harmančeka zalejte 2 litrami horúcej vody, nechajte vylúhovať, sceďte a nechajte vychladnúť.

• Pridajte šťavu z citróna a naneste zmes na pokožku hlavy a vlasy.

• Po 20 minútach opláchnite.

• Pre tmavšie alebo červené vlasy môžete použiť 5-6 lyžíc kávy rovnakým spôsobom.

Nezabúdajte, že pri domácich metódach je dôležitá pravidelnosť, pričom efekty, aj keď viditeľné, budú prirodzenejšie.

Už ste si aj vy všimli prvé šedé pramene? Zanechajte komentár.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Nielen šampón a kondicionér. Takto sa o svoje vlasy starajú japonské ženy. Prvé výsledky môžete vidieť okamžite

Máte tenké vlasy? Tieto účesy im dodajú objem a budú vládnuť v roku 2025

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.