26.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Creative Travel Projects).
S blížiacim sa koncom zimy sa mnohí z nás tešia na teplejšie dni a rozkvitnutú prírodu. Viete však, kedy presne začína jar a čo všetko to pre nás znamená? Prečítajte si náš článok a zistite všetko, čo potrebujete vedieť o príchode jari v roku 2025.
Foto: shutterstock/Creative Travel Projects
Astronomická jar: Kedy nastane rovnodennosť?
Astronomická jar sa na severnej pologuli začína v momente jarnej rovnodennosti, keď je deň rovnako dlhý ako noc. V roku 2025 nastane táto udalosť vo štvrtok 20. marca o 10:01 hodine. Od tohto okamihu sa dni začínajú predlžovať a noci skracovať, čo prináša viac slnečného svetla a energie do našich životov.
Kedy oslavujeme kalendárnu jar?
Kalendárna jar má pevný dátum a každý rok začína 21. marca. V roku 2025 to pripadá na piatok. Rozdiel medzi astronomickou a kalendárnou jarou je spôsobený pohybom Zeme a tým, že kalendár neberie do úvahy jemné odchýlky v obehu našej planéty. Odhaduje sa, že 21. marca bude prvým dňom oboch jarí až v roku 2102.
Meteorologická a termická jar: Čo hovoria odborníci?
Meteorológovia definujú jar ako obdobie od 1. marca do 31. mája. Toto rozdelenie im pomáha pri porovnávaní klimatických údajov medzi jednotlivými rokmi. Termická jar nastáva vtedy, keď priemerná denná teplota vzduchu dosiahne hodnoty medzi 5°C a 15°C počas piatich po sebe nasledujúcich dní. Tento ukazovateľ je dôležitý pre poľnohospodárov a záhradkárov, ktorí sledujú, kedy začať s výsadbou rastlín.
Príroda ako ukazovateľ príchodu jari
Príroda nám sama naznačuje príchod jari prostredníctvom kvitnúcich rastlín, ako sú krokusy a snežienky. Tieto prvé jarné kvety signalizujú, že zima ustupuje a teplejšie dni sú na obzore. Pozorovanie týchto prírodných javov nám môže pomôcť lepšie sa naladiť na meniace sa ročné obdobia.
Zmena času: Ako sa pripraviť na posun hodiniek?
V noci zo soboty 29. marca na nedeľu 30. marca 2025 dôjde k zmene času zo zimného na letný. O 2:00 hodine si posunieme hodinky o jednu hodinu dopredu na 3:00. Tento posun môže ovplyvniť náš biorytmus a spánkový režim. Aby sme sa na túto zmenu lepšie pripravili, odporúča sa týždeň pred plánovanou zmenou začať chodiť spať o hodinu skôr. Tento jednoduchý krok nám pomôže ľahšie sa prispôsobiť novému času.
Tipy pre lepší spánok počas prechodu na letný čas
- Vetranie spálne: Pred spaním vyvetrajte miestnosť a udržujte teplotu okolo 19°C, čo podporuje kvalitnejší spánok.
- Obmedzenie modrého svetla: Večer sa vyhnite používaniu elektronických zariadení emitujúcich modré svetlo, ako sú smartfóny a tablety. Namiesto toho siahnite po knihe alebo inej relaxačnej aktivite.
- Ľahká večera: Konzumujte ľahko stráviteľné jedlá, aby ste predišli zažívacím ťažkostiam, ktoré by mohli narušiť váš spánok.
- Bylinné čaje a relaxačná hudba: Pred spaním si doprajte šálku harmančekového čaju a počúvajte upokojujúcu hudbu, ktorá vám pomôže uvoľniť sa a rýchlejšie zaspať.
Príchod jari je obdobím obnovy a nových začiatkov. Správnou prípravou a pochopením zmien, ktoré so sebou prináša, môžeme toto krásne obdobie využiť naplno a užiť si ho v plnej miere.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Elon Musk reaguje na správy o 13. dieťati. Nikto nečakal takýto komentár
Milostné aféry Renée Zellweger. Kto jej doprial šťastie?
Šokujúce odhalenie: Milióny 150-ročných Američanov poberajú dôchodky!
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
