Ku káve si pripravte tieto banánovo-kakaové koláčiky. Zmiznú z vášho taniera za 5 minút

25.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/MoDaVi Art).

Hľadáte recept na domáce kávové koláčiky, pretože vás už nudia pochutiny zo supermarketov? Objavte recept na lahodné ovsené banánové kakaové koláčiky. Sú oveľa zdravšie ako tie kupované v obchode. Ich príprava je triviálna. A nezaberie vám viac ako 20 minút! Môžete ich pripraviť aj vtedy, keď vám na prahu stoja nečakaní hostia.

Máte chuť na niečo sladké, ale väčšina občerstvení kúpených v obchode vás desí svojimi zložkami dlhými ako diaľnica? Nebojte sa! Nemusíte sa uchyľovať k výrobkom z obchodov. Stačí, ak máte počas dňa voľných 20 minút.

To je dosť času na to, aby ste si sami pripravili lahodné ovsené koláčiky s banánom a kakaom. Sú lacné, zdravé a šialene chutné. Určite tak potešia celú rodinu aj priateľov, ktorí sa u vás zastavia na návšteve. Odporúčame vám však urobiť hneď dvojitú dávku. Zmiznú totiž z taniera za 5 minút.

Recept na ovsené banánovo-kakaové koláčiky je jednoduchý. Potrebujete len tieto prísady

Ste v kuchyni zvyčajne len hosťom? Aj keď máte pri pečení dve ľavé ruky, určite zvládnete pripraviť ovsené banánovo-kakaové koláčiky k víkendovej káve. Recept je totiž triviálne jednoduchý.

Pripravíte ich z bežných surovín:

• 3 banány
• 1 šálka ovsených vločiek
• 1 až 2 PL medu
• 1/4 šálky mlieka
• 2 PL kakaového prášku

Ak chcete vylepšiť chuť, môžete do receptu na banánovo-kakaové ovsené koláčiky pridať aj hrsť orechov, sultánky alebo brusnice, mandle alebo trochu kokosových hoblín.

Ako pripraviť ovsené banánovo-kakaové koláčiky? Určite sa to dá

1. Prípravu začnite predhriatím rúry na 180 stupňov Celzia.
2. Potom vidličkou roztlačte banány. Pridajte ovsené vločky (instantné, ak chcete mäkkú desiatu, alebo obyčajné, ak máte radšej chrumkavé).
3. Pridajte, mlieko a kakao a ďalšie produkty podľa potreby. Prísady dôkladne premiešajte.
4. Z cesta vytvarujte malé guľôčky. Potom ich položte ich na plech vyložený papierom na pečenie. Predtým ich môžete jemne vyvaľkať.
5. Pečte 15 – 20 minút, kým ovsené koláčiky nie sú zlatohnedé. Nechajte ich vychladnúť a vyklopte ich na tanier.

Vychutnajte si občerstvenie, ktoré je nielen chutné, ale aj zdravé, pretože obsahuje cennú vlákninu, ktorá zasýti a je dôležitá pre tráviaci systém.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Tento dezert urobíte, keď hostia zaklopú na dvere. Žiadne pečenie ani čakanie na stuhnutie

Dubajskú čokoládu si môžete vyrobiť sami za pár drobných. Je lepšia a zdravšia ako z ochodu

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.