27.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa).
Počas infekčného obdobia je vhodné posilniť imunitu prirodzenou cestou. Záleží nielen na zdravej strave a fyzickej aktivite, ale aj na psychickej pohode. Teplý kúpeľ vo vani alebo v sprche je mimoriadne upokojujúci pre nervy. Najmä ak si v blízkosti zavesíte vetvičku eukalyptu. Éterické oleje, ktoré obsahuje, šíria pod vplyvom pary intenzívnu vôňu. To nielen zlepšuje náladu, ale aj bojuje proti prechladnutiu a iným príznakom chladu.
Foto: shutterstock/New Africa
Čo obsahuje eukalyptus a prečo je taký cenný?
Sušené listy eukalyptu obsahujú až 3,5 % cenného éterického oleja. Obsahujú aj množstvo bioaktívnych látok, ako sú flavonoidy, triesloviny a polysacharidy. Práve vďaka nim sa eukalyptus už po stáročia používa na boj proti infekciám dýchacích ciest.
- Bolo dokázané, že má antibakteriálne, protizápalové a antivírusové účinky.
- Má tiež upokojujúci účinok na nervový systém a pomáha v boji proti svalovým bolestiam a reumatickým ťažkostiam.
- Oplatí sa ho používať aj na pokožku – urýchľuje hojenie rán a pomáha v boji proti niektorým infekciám, ako je impetigo a herpes.
Eukalyptus najlepšie na infekcie dýchacích ciest
Vetvičku eukalyptu sa oplatí zavesiť do sprchy alebo nad vaňu – najmä ak bojujete s infekciou horných dýchacích ciest.
- Vplyvom pary a vlhkosti v kúpeľni rastlina uvoľní časť svojich cenných éterických olejov. A tie sú pri nádche nenahraditeľné – uvoľňujú nos a uľahčujú dýchanie.
- Majú tiež expektoračný účinok a pomôžu v boji proti úpornému kašľu (skvele riedia hlieny a podporujú odkašliavanie).
- Eukalyptus je tiež nenahraditeľný pri bolestiach a zápaloch prínosových dutín – zmierňuje príznaky ochorenia a pomáha pri súvisiacich bolestiach hlavy.
- Je účinný proti nepríjemnej bolesti hrdla.
Eukalyptus zlepšuje náladu a uvoľňuje
Foto: shutterstock/New Africa
Oleje obsiahnuté v eukalypte uvoľňujú napätie a pomáhajú bojovať proti stresu. Po takomto kúpeli zaspíme oveľa ľahšie a rýchlejšie. Blahodarné vlastnosti rastliny môžeme využívať aj počas dňa. Nielenže sa uvoľníme, ale zlepšíme si aj pamäť a koncentráciu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
V zime ho mám v sprche. Už si ani nepamätám, kedy som bola prechladnutá. „Čistí dutiny.“
Tri ikonické a lacné masti, ktoré pozná každý. Fungujú lepšie ako drahé špecifiká
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
