7.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa)
Hydratácia je veľmi dôležitá, ak chceme, aby naša pleť vyzerala mlado. Práve vďaka nej je pružná a dobre hydratovaná. Zvláštnu pozornosť si zaslúži málo známy nápoj z Egypta. Stojí za to ho piť, aby ste oddialili proces starnutia.
Foto: shutterstock/New Africa
Najjednoduchší spôsob hydratácie je piť vodu. Jej chuť môžeme obohatiť citrónom alebo mätou. Oplatí sa pridať aj obľúbené ovocie. Tentoraz sa však zameriame na málo známy nápoj, ktorý v lete osvieži a v zime zahreje. Reč je o karkade.
Karkade je ideálny nápoj na zachovanie mladosti a zlepšenie zdravia
Karkade je egyptský tmavoružový ibištekový nápoj. Vyzerá podobne ako farebné nápoje z obchodu, ale na rozdiel od nich má množstvo zdraviu prospešných látok. Karkade je zdrojom vitamínu C (12 mg na 100 g), ktorý prospieva imunitnému systému. Je klasifikovaný ako antioxidant, a preto bojuje proti voľným radikálom z tela, chráni pred zápalmi a infekciami. Okrem toho stimuluje tvorbu kolagénu v pokožke.
Okrem toho karkade obsahuje antioxidanty, ktoré udržiavajú správny krvný tlak a hladinu cukru v krvi. Okrem toho čistí organizmus vďaka svojmu močopudnému účinku. Tento nápoj sa neodporúča ľuďom, ktorí užívajú lieky na vysoký krvný tlak, ako aj tým, ktorí užívajú diuretiká.
Ibiškový nápoj má tiež vysoký obsah organických kyselín, t. j. kyseliny citrónovej, jablčnej, vínnej a ibištekovej. Kyselina jablčná má napríklad protizápalový a antibakteriálny účinok, zatiaľ čo kyselina citrónová pomáha zjednotiť tón pleti a tiež vyhladiť pokožku, čím spomaľuje proces starnutia.
Recept na osviežujúci nápoj
Ak chcete, aby bol karkade hrejivým nápojom, jednoducho uvarte sušené kvety ibišteka, ktoré môžete kúpiť v lekárňach, obchodoch s bylinkami a dokonca aj v niektorých supermarketoch. Keď nálev mierne vychladne, môžeme pridať obľúbené prísady, ako je citrón, pomaranč alebo klinčeky. Tentoraz sa však zameriame na jeho osviežujúcu verziu
Prísady:
- 40 g sušených kvetov ibišteka;
- 500 ml vriacej vody;
- 1,5 l vody;
- šťava z polovice citróna;
- 10 kociek ľadu;
- voliteľné: 4 lístky čerstvej mäty.
Po uplynutí tejto doby sušené kvety precedíme a pridáme vodu a citrónovú šťavu.
Na začiatok vložíme sušené kvety ibišteka do džbánu a zalejeme ich vriacou vodou. Nálev necháme vychladnúť približne 30 minút.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
