Namiesto toho, aby ste ich vyhodili do koša, pripravte z nich sirup. Bude ideálny na zimu

27.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrzej Puchta).

V zime je dobré dodatočne podporiť imunitu organizmu. Dobrým nápadom je používať prírodné spôsoby. Jedným z nich je pripraviť si vlastný sirup z toho, čo zvyčajne omylom skončí v odpadkovom koši. Pozrite sa, z čoho si vyrobiť jednoduchý a účinný sirup, ktorý nám pomôže vyhnúť sa infekcii.

Mandarínky sú známe tým, že sú bohaté na vitamíny a ďalšie cenné zložky.

• Ukázalo sa však, že sa nenachádzajú len v šťavnatej dužine, ale aj v šupke, ktorú zvyčajne nevedomky vyhadzujeme.

To je chyba, pretože ju môžeme okrem iného použiť na prípravu skvelého sirupu na posilnenie imunity. Poradíme vám, ako na to.

Vlastnosti mandarínkových šupiek – ako môžu ovplyvniť náš organizmus?

Mandarínkové šupky sú často neprávom podceňované, a pritom obsahujú mnoho cenných látok, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na náš organizmus.

• Okrem iného sú bohaté na flavonoidy, ktoré sú zodpovedné za aktívnu ochranu organizmu pred chorobami obehového ústrojenstva, ako aj za reguláciu cukru či prevenciu aterosklerózy.
• Mandarínkové šupky sú navyše bohatým zdrojom mikroživín a vitamínov vrátane vitamínov A a C. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý podporuje imunitný systém proti rôznym infekciám.
• Vitamín A zasa podporuje boj proti voľným radikálom, ktoré sú zodpovedné za proces starnutia. Zlepšuje tiež stav pokožky a vlasov a chráni pred očnými chorobami. Mandarínkové šupky obsahujú aj ďalšie cenné minerálne látky, ako sú vápnik, železo, horčík a fosfor.

Ako pripraviť sirup zo šupiek mandarínok?

Počas jesene a zimy sa oplatí použiť mandarínkové šupky na prípravu účinného studeného sirupu. Jeho príprava je veľmi jednoduchá.

1. Stačí nastrúhať umyté šupky, dať ich do nádoby a posypať cukrom.
2. Pohár nechajte na teplom mieste a po niekoľkých hodinách môžete sirup preliať do uzavretej fľaše.

Takto pripravený sirup z mandarínkových šupiek môžete piť denne. Konzumáciou jednej čajovej lyžičky každý deň si zvýšime imunitu. V prípade infekcie pôsobí protizápalovo a vykašliavavo.

Čo ďalšie sa dá vyrobiť z mandarínkových šupiek?

Z mandarínkových šupiek sa dajú vyrobiť aj ďalšie veci.

Jedným z nápadov je príprava zahrievacieho nálevu.

1. Pred vložením šupiek do šálky by sa však mali dôkladne umyť od nečistôt.
2. Potom šupky sparte vriacou vodou.
3. Pridajte ju potom do čaju napríklad s medom, škoricou a zázvorom.

Tento nápoj je skvelý na zahriatie počas chladného dňa a posilnenie imunitného systému.

Ďalším spôsobom využitia šupiek mandarínok je ich sušenie.

1. Nastrúhajte ich na hrubom strúhadle a rozložte ich potom na papier na radiátor.
2. Po niekoľkých hodinách ich môžete uskladniť vo vzduchotesnej nádobe.

Budú skvelým doplnkom rôznych dezertov, koláčov a čaju.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Hľadáte dokonalú mandarínku? Urobte to ešte pred jej kúpou

Šupky z cesnaku nevyhadzujte do koša. Ešte lepšie je zaliať ich vodou a uvariť. Tento odvar je zlatý

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.