19.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Simol1407).
Rastliny môžu byť nielen zaujímavou dekoráciou našich izieb, ale môžu mať aj veľký vplyv na náš spánok a okysličenie mozgu. Stačí si len uvedomiť, aké druhy sa oplatí dať do spálne. Poradíme vám, ktoré rastliny umiestniť do miestnosti, kde spíte, aby mali pozitívny vplyv na vaše zdravie a pohodu.
Foto: shutterstock/Simol1407
Niektoré druhy rastlín uvoľňujú kyslík aj v noci prostredníctvom špeciálneho typu fotosyntézy známeho ako fotosyntéza CAM (Crassulacean Acid Metabolism). Vďaka tomu v noci dokonale okysličujú náš mozog a priaznivo ovplyvňujú kvalitu spánku. Prezradíme vám, aké rastliny sa oplatí mať v spálni.
Tieto rastliny produkujú kyslík v noci. Ktoré druhy sa oplatí umiestniť do spálne?
Medzi črepníkovými rastlinami sa nachádzajú exempláre, ktoré produkujú kyslík aj v noci. Ich prítomnosť tak môže podporiť dobrú kvalitu spánku a tiež výrazne zlepšiť ovzdušie v miestnosti.
Do spálne sa teda oplatí umiestniť črepníkové rastliny, ktoré nielenže ozdobia interiér, ale aj podporia naše zdravie tým, že okysličujú mozog a pôsobia ako prirodzený filter vzduchu. Výberom rastlín CAM budeme každý deň prospievať svojej pohode a zdraviu.
Najobľúbenejšou rastlinou tohto druhu je sansevieria, ktorá je známa aj ako „svokrin jazyk“. Je známa svojou pozoruhodnou odolnosťou a práve tým, že v noci produkuje kyslík. Výskum NASA navyše ukázal, že sansevieria absorbuje toxíny, ako sú toluén, formaldehyd a benzén. Vďaka tomu je veľmi účinná pri čistení vzduchu v domácnosti.
Okrem toho medzi rastliny, ktoré sa oplatí umiestniť do spálne, pretože v noci vylučujú kyslík, patria napr:
- monstera skvelá,
- lopatkovec,
- kalanchoe,
- aloe vera,
- brečtan,
- orchidea,
- zelenec,
- palmy.
Aké rastliny neumiestňovať do spálne? Môžu ovplyvniť vaše zdravie
Pri výbere rastlín do spálne treba brať do úvahy aj to, že nie všetky exempláre budú vhodné do miestnosti, v ktorej spíme. Príkladom sú ľalie a hyacinty, ktoré sú známe svojou veľmi intenzívnou vôňou. Následne príliš dlhý pobyt s týmito rastlinami v miestnosti môže mať za následok bolesti hlavy alebo závraty a dokonca aj problémy s dýchaním. To platí najmä pre ľudí, ktorí trpia alergiami a sú citlivejší na silné vône a peľ.
Zlou voľbou by bol aj oleander, ktorý nielenže vydáva silný zápach, ale je aj veľmi jedovatý. Akýkoľvek kontakt so šťavou tejto rastliny môže mať za následok vážne zdravotné problémy, okrem iného aj podráždenie pokožky alebo otravu.
Fikus a dracéna by sa tiež nemali umiestňovať do spálne, pretože tieto obľúbené črepníkové rastliny vylučujú benzén a trichlóretylén, chemické látky, ktoré dráždia dýchací systém a vedú k zdravotným problémom.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Máte problémy so spánkom? Možno máte v spálni tieto kvety
Do spálne si dajte 3 rastliny. Zachytia prach a alergény. Bude sa vám ľahšie dýchať
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
