Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Tento nápoj si takmer nikto nepamätá. Pite ho každý deň, vaša pečeň sa vám rýchlo poďakuje

31.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Axel Mel) Chcete sa prirodzene starať o svoju pečeň a črevá? Pomôže vám určitý nápoj. Málokto si naň spomenie, a to je chyba, pretože...

31.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Axel Mel)

Chcete sa prirodzene starať o svoju pečeň a črevá? Pomôže vám určitý nápoj. Málokto si naň spomenie, a to je chyba, pretože takto pripravený čaj je zdravý a pomáha odstraňovať toxíny z tela. Okrem toho vďaka obsahu vlákniny spôsobuje, že máme menšiu chuť na občerstvenie, a preto môže pomôcť pri chudnutí. Z čoho sa tento lahodný nápoj skladá? Ako si ho pripraviť?

Tento nápoj si takmer nikto nepamätá. Pite ho každý deň, vaša pečeň sa vám rýchlo poďakuje.
Foto: shutterstock/Axel Mel

Nálev z ovsených vločiek je skvelý na podporu funkcie pečene a čistenie čriev. Vločky si najčastejšie spájame s raňajkami – s mliekom alebo jogurtom sú výživným jedlom, ale pripraviť si z nich nálev je rovnako skvelý nápad, za ktorý vám vaše telo poďakuje.

Prečo piť nálev z ovsených vločiek?

Tieto potraviny sú dobrým zdrojom rôznych vitamínov a minerálov vrátane vlákniny, ktorá podporuje činnosť čriev a uľahčuje odstraňovanie toxínov z tela. Ministerstvo poľnohospodárstva Spojených štátov (USDA) uvádza, že vo varených ovsených vločkách (v 100 g) nájdete: 3,21 g bielkovín, 2,9 g vlákniny, 14 mg vápnika, 45 mg horčíka, 129 mg fosforu, 100 mg draslíka a mnoho ďalšieho. V menšom množstve obsahujú vločky aj železo, mangán, meď, zinok a vitamíny skupiny B.

Prečo piť nálev z ovsených vločiek?
Foto: shutterstock/Veronica Idiyat

Vďaka obsahu týchto mikroživín dokáže telo okrem iného lepšie vstrebávať živiny z iných potravín. Nálev pôsobí ako metla pre črevá. Pomáha odstraňovať toxíny, čím podporuje funkciu pečene. Okrem toho urýchľuje metabolizmus – zvyšky potravy sa nezdržiavajú v črevách. V dôsledku toho menej často trpíme nadúvaním alebo tráviacimi ťažkosťami. Tento druh čaju má vďaka obsahu draslíka a sodíka diuretický účinok, ktorý znižuje problémy spôsobené zadržiavaním vody v tele.

Ako pripraviť nálev z ovsených vločiek?

Nálev z ovsených vločiek má veľmi priaznivý účinok na organizmus, najmä na črevá a pečeň. Jeho každodenným pitím rýchlo zaznamenáte zmeny. Na prípravu tohto druhu nálevu budete potrebovať:

  • 90 g prírodných ovsených vločiek,
  • 500 ml vody,
  • 2 čajové lyžičky medu,
  • štipku škorice.

Postup:

Prevarte vodu a pridajte do nej ovsené vločky a škoricu. Pri zakrytej pokrievke varte ovsené vločky približne 30 minút. Potom odstráňte z ohňa a preceďte (najlepšie pomocou gázy). Keď nálev vychladne, pridajte med – med sa nesmie pridávať do horúcej vody (nad 40 °C), pretože by stratil svoju výživovú hodnotu.

Nálev z ovsených vločiek má veľmi priaznivý účinok na organizmus.
Foto: Pixabay/stokpic

Ako často piť nálev z ovsených vločiek?

Tento druh nálevu sa môže piť denne. Nemali by ho však konzumovať ľudia, ktorí trpia ochoreniami tráviaceho traktu a čriev vrátane rôznych zápalových ochorení, ako je napríklad Crohnova choroba.
Je lepšie nepiť tento nálev niekoľkokrát denne, najmä ak je vaša strava bohatá na vlákninu – nadbytok vlákniny môže byť spojený so žalúdočnými problémami.
Najlepšie je konzumovať malý pohár raz denne pred jedlom. Dôležité je, aby ste si v pití robili prestávky, napr. po týždni, a po určitom čase sa k nálevu vrátili.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Zázračná pasta na špinavú kanvicu: Vyčistí aj najhoršie pripáleniny!

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Máte kanvicu pokrytú vodným kameňom a pripáleninami? Nemusíte kupovať drahé čistiace prostriedky. Predstavíme vám domácu pastu, ktorá odstráni…

Ázijčania jedia túto zeleninu každý deň a žijú dlho. Slováci ju takmer nepoznajú

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Momentum studio). Na Slovensku je stále neznáma, zatiaľ čo v ázijskej kuchyni je už po stáročia cenená pre svoju…

Je to lepšie ako čučoriedka, rovnako chutné a oveľa ľahšie sa pestuje

18.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Catherine_P). Nezmeškajte termín výsadby muchovníkov, ktorý sa rýchlo blíži. Na prvý pohľad táto zaujímavá rastlina pripomína čučoriedku. V skutočnosti…

Pridajte trochu do šľahačky. Bude nadýchaná a nebude padať

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tamer A Soliman). Šľahačka je súčasťou mnohých koláčov a je tiež vynikajúcim doplnkom mnohých dezertov. Môžete si ju ľahko…

Odmieta váš lopatkovec kvitnúť a jeho listy žltnú? Nečakajte a zalejte ho týmto

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ludmila Kapustkina). Lopatkovec netreba nikomu predstavovať. Je to veľmi obľúbená črepníková rastlina, ktorá je cenená pre svoje lesklé listy,…

Auto Trendy

Trump posiela 400 miliónov na obrnené Cybertrucky

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Tesla sa možno čoskoro zaradí medzi kľúčových dodávateľov americkej armády. Administratíva Donalda Trumpa podpísala zmluvu na 400 miliónov dolárov so spoločnosťou Elona Muska na vývoj…

Nová Kia EV4: Dve tváre jednej elektrickej novinky!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Kia EV4 vnáša svieži vietor do sveta elektromobilov. Tento nový model ponúka dve unikátne podoby – hatchback a sedan, ktoré spájajú svalnatý dizajn, precízne detaily…

Volkswagen T-Roc prepisuje svoju budúcnosť: Elektrická verzia príde na novú platformu

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ikonické SUV model T-Roc od Volkswagenu čakajú veľké zmeny. Automobilka ohlásila, že jeho elektrická verzia sa objaví až v roku 2028 a bude postavená na…

Po 230 rokoch končí legenda: Nemecký výrobca symbolov luxusu krachuje!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Po viac ako dvoch storočiach existencie sa nemecký výrobca Gerhardi Kunststofftechnik GmbH ocitol na pokraji zániku. Firma, známa výrobou ikonických hviezd pre značku Mercedes, čelí…

„Výhra“ odborov, ktorá zanechala tisícky bez práce – Volkswagen škrtá továrne aj zamestnancov

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Malo to byť víťazstvo, ktoré zachráni tisíce pracovných miest v Nemecku a zaistí budúcnosť tovární Volkswagen. Lenže tam, kde odbory oslavovali úspech, realita rozpráva úplne…

Razantný prepad výroby áut v Európe: Zázrak alebo úplná deindustrializácia?

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Európa, kedysi automobilová veľmoc, dnes čelí drastickému úpadku výroby áut. Zatiaľ čo Česká republika patrí medzi svetlé výnimky, väčšina krajín hlási prepady na úroveň, akú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov