Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Pridajte do vriacej vody a vypite pol hodiny pred spaním. Táto infúzia upokojí vaše telo

28.01.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nicoleta Ionescu). Čoraz viac Slovákov hľadá spôsoby, ako zlepšiť kvalitu svojho spánku. Infúzia chmeľových šištičiek sa ukazuje ako prospešná. Tento nápoj vám účinne pomôže v...

28.01.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nicoleta Ionescu).

Čoraz viac Slovákov hľadá spôsoby, ako zlepšiť kvalitu svojho spánku. Infúzia chmeľových šištičiek sa ukazuje ako prospešná. Tento nápoj vám účinne pomôže v noci odpočívať. Na jeho prípravu potrebujete len tri ingrediencie.

Spôsob, ako sa vysporiadať s nespavosťou. Všetko, čo potrebujete, sú tri ingrediencie.
Foto: shutterstock/Nicoleta Ionescu

Chmeľ je spojencom v boji proti nespavosti. Jeho šišky bohaté na humulón a lupulón priaznivo pôsobia na nervovú sústavu, pomáhajú pri relaxácii pred spaním. Uvoľňujú stres a napätie – hlavné príčiny problémov so spánkom.

Ako pripraviť nálev na pokojnú noc?

Jednoduchý recept na chmeľový nálev môže byť kľúčom k zlepšeniu kvality vášho spánku.

  • 1 polievkovú lyžicu sušených chmeľových šištičiek zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte 10-15 minút odstáť, potom sceďte. Nápoj je možné obohatiť o lyžičku medu, ktorý nielen zlepší chuť, ale pomôže aj upokojiť organizmus.

Odporúčaný čas na konzumáciu nálevu je približne 30 minút pred plánovaným odpočinkom.

Pravidelné pitie nálevu z chmeľových šištičiek pred spaním môže výrazne zlepšiť naše zdravie a pohodu. Chmeľ má upokojujúci účinok na nervy, uľahčuje zaspávanie. Infúzia môže prispieť k nepretržitému a hlbokému spánku. Oplatí sa ju zaradiť do svojej večernej rutiny, aby ste si užili jeho blahodarné účinky.

Pamätajte, že poruchy spánku sú stav, ktorý by mal liečiť lekár.
Foto: shutterstock/Monkey Business Images

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Vedci odhalili tajomstvo mladého mozgu! Toto je recept na dlhovekosť

Charakteristický „zápach starých“ nie je otázkou hygieny. Odkiaľ pochádza?


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Šokujúci nárast rakoviny pľúc u nefajčiarov: Čo stojí za týmto trendom?

18.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pormezz). Napriek klesajúcemu počtu fajčiarov na celom svete rakovina pľúc naďalej spôsobuje takmer 2 milióny úmrtí ročne. Ešte znepokojujúcejšie…

Takto ušetríte na papierových utierkach: Jednoduchý trik z internetu

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív). Používate v domácnosti papierové utierky? Tento jednoduchý trik vám ušetrí peniaze a zníži množstvo odpadu. Stačí jedna…

Zázračná pasta na špinavú kanvicu: Vyčistí aj najhoršie pripáleniny!

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Máte kanvicu pokrytú vodným kameňom a pripáleninami? Nemusíte kupovať drahé čistiace prostriedky. Predstavíme vám domácu pastu, ktorá odstráni…

Ázijčania jedia túto zeleninu každý deň a žijú dlho. Slováci ju takmer nepoznajú

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Momentum studio). Na Slovensku je stále neznáma, zatiaľ čo v ázijskej kuchyni je už po stáročia cenená pre svoju…

Je to lepšie ako čučoriedka, rovnako chutné a oveľa ľahšie sa pestuje

18.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Catherine_P). Nezmeškajte termín výsadby muchovníkov, ktorý sa rýchlo blíži. Na prvý pohľad táto zaujímavá rastlina pripomína čučoriedku. V skutočnosti…

Auto Trendy

Tragédia v Kanade: Havária lietadla zanechala zranených aj životy v ohrození!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Na medzinárodnom letisku Toronto Pearson došlo k nečakanej tragédii, ktorá otriasla svetom letectva. Lietadlo spoločnosti Delta Airlines, prichádzajúce z amerického Minneapolis, sa počas pristávania prevrátilo.…

Neue Klasse: Nová trieda, nová budúcnosť!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - BMW posúva hranice elektrifikácie a predstavuje revolučný prototyp novej generácie elektrických vozidiel. S dôrazom na radosť z jazdy a technologické inovácie sa bavorský gigant pripravuje…

Trump posiela 400 miliónov na obrnené Cybertrucky

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Tesla sa možno čoskoro zaradí medzi kľúčových dodávateľov americkej armády. Administratíva Donalda Trumpa podpísala zmluvu na 400 miliónov dolárov so spoločnosťou Elona Muska na vývoj…

Nová Kia EV4: Dve tváre jednej elektrickej novinky!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Kia EV4 vnáša svieži vietor do sveta elektromobilov. Tento nový model ponúka dve unikátne podoby – hatchback a sedan, ktoré spájajú svalnatý dizajn, precízne detaily…

Volkswagen T-Roc prepisuje svoju budúcnosť: Elektrická verzia príde na novú platformu

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ikonické SUV model T-Roc od Volkswagenu čakajú veľké zmeny. Automobilka ohlásila, že jeho elektrická verzia sa objaví až v roku 2028 a bude postavená na…

Po 230 rokoch končí legenda: Nemecký výrobca symbolov luxusu krachuje!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Po viac ako dvoch storočiach existencie sa nemecký výrobca Gerhardi Kunststofftechnik GmbH ocitol na pokraji zániku. Firma, známa výrobou ikonických hviezd pre značku Mercedes, čelí…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov