Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy, Životný štýl,

Tu je tajomstvo štíhlej postavy francúzskych žien. Uplatnite ho v novom roku

15.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/RossHelen). Francúzske ženy sú známe nielen svojím mimoriadne elegantným oblečením, ale aj štíhlou postavou. Tieto drobné ženy si však nič neodopierajú. Ich strava zahŕňa...

15.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/RossHelen).

Francúzske ženy sú známe nielen svojím mimoriadne elegantným oblečením, ale aj štíhlou postavou. Tieto drobné ženy si však nič neodopierajú. Ich strava zahŕňa syr, mastnú smotanu a maslo. Okrem toho nepočítajú kalórie a rady jedia večer. Čomu teda vďačia za svoju dokonalú postavu? Objavte najlepšie triky z Francúzska na chudnutie.

Čomu vďačia za svoju dokonalú postavu? Objavte najlepšie triky z Francúzska na chudnutie.
Foto: shutterstock/RossHelen

Francúzska kuchyňa je známa svojimi kalorickými prísadami, no jej obyvatelia nemajú problémy s obezitou alebo nadváhou. Francúzske ženy sa spoliehajú na zdravé návyky, aby sa ani tie najkalorickejšie jedlá nepodpísali na ich postave.

Francúzske ženy nepočítajú kalórie, ale dávajú si malé a pravidelné porcie

  • Francúzske ženy sú štíhle aj napriek tomu, že nepočítajú kalórie, pretože sa denne stravujú s mierou – vyberajú si malé porcie jedál a dokážu ich kontrolovať.
  • Okrem toho sa neprejedajú – jedlo dojedia, keď sú sýte.
  • Francúzske ženy jedia pravidelne – v pevne stanovených časoch. Podobne ako na Slovensku jedia raňajky, obed a večeru. To má pozitívny vplyv na rýchlosť metabolizmu. Vďaka tomu nemajú záchvaty hladu, a preto medzi hlavnými chodmi nejedia rýchle občerstvenie.

Zdravé suroviny a domáca kuchyňa sú tajomstvom štíhlejšej postavy

Francúzky si pripravujú jedlá doma, takže majú pod kontrolou kvalitu výrobkov, ako aj množstvo cukrov a tukov. Nezabúdajte, že základom zdravej stravy sú čerstvé, ekologické produkty.

Tajomstvom štíhlej postavy Francúzok je konzumácia správneho množstva zeleniny a ovocia, ktoré sú zdrojom vlákniny. Jedia tiež potraviny bohaté na bielkoviny, ako je hydina, ryby a jogurty, ktoré poskytujú pocit sýtosti. Jogurty poskytujú nielen bielkoviny, ale aj probiotiká na podporu črevnej flóry.

Francúzska kuchyňa je mimoriadne aromatická. Namiesto soli sa používajú rôzne druhy korenia. Okrem toho Francúzky dbajú aj na správnu hydratáciu organizmu. V reštauráciách sa k jedlu podáva karafa vody zadarmo.

Francúzske ženy jedia bez náhlenia. Prečo záleží na tempe jedenia?

  • Francúzske ženy považujú jedenie za určitý druh rituálu – nejde im len o to, aby uspokojili svoj hlad.

Majú rady pekne naservírované jedlo a vychutnávajú si každé sústo. Večere vo Francúzsku trvajú niekoľko hodín, pretože sú vynikajúcou príležitosťou na stretnutie a rozhovor.

Pomalé jedenie umožňuje kontrolovať pocit sýtosti. Okrem toho dôkladné prežúvanie každého sústa prispieva k uľahčeniu trávenia a zlepšeniu vstrebávania živín z jedla.

Stojí za to vedieť, že Francúzky dodržiavajú pravidlo 20 minút. Tak dlho čakajú, kým si opäť dajú ďalšie jedlo.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Nový trend chudnutia dobýva TikTok. O čom je diéta 90-30-50?

Nedávajte si takéto novoročné predsavzatia. Vzdáte sa skôr, ako sa január skončí


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Takto ušetríte na papierových utierkach: Jednoduchý trik z internetu

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív). Používate v domácnosti papierové utierky? Tento jednoduchý trik vám ušetrí peniaze a zníži množstvo odpadu. Stačí jedna…

Zázračná pasta na špinavú kanvicu: Vyčistí aj najhoršie pripáleniny!

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Máte kanvicu pokrytú vodným kameňom a pripáleninami? Nemusíte kupovať drahé čistiace prostriedky. Predstavíme vám domácu pastu, ktorá odstráni…

Pridajte trochu do šľahačky. Bude nadýchaná a nebude padať

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tamer A Soliman). Šľahačka je súčasťou mnohých koláčov a je tiež vynikajúcim doplnkom mnohých dezertov. Môžete si ju ľahko…

Odmieta váš lopatkovec kvitnúť a jeho listy žltnú? Nečakajte a zalejte ho týmto

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ludmila Kapustkina). Lopatkovec netreba nikomu predstavovať. Je to veľmi obľúbená črepníková rastlina, ktorá je cenená pre svoje lesklé listy,…

Toto je najlepšia domáca maska na mastnú a problematickú pleť. Je skoro zadarmo

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Beauty Agent Studio). Účinnú starostlivosť o pleť možno vykonávať nielen pomocou kozmetiky zakúpenej v obchode. Dobrou voľbou na regeneráciu…

Auto Trendy

Neue Klasse: Nová trieda, nová budúcnosť!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - BMW posúva hranice elektrifikácie a predstavuje revolučný prototyp novej generácie elektrických vozidiel. S dôrazom na radosť z jazdy a technologické inovácie sa bavorský gigant pripravuje…

Trump posiela 400 miliónov na obrnené Cybertrucky

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Tesla sa možno čoskoro zaradí medzi kľúčových dodávateľov americkej armády. Administratíva Donalda Trumpa podpísala zmluvu na 400 miliónov dolárov so spoločnosťou Elona Muska na vývoj…

Nová Kia EV4: Dve tváre jednej elektrickej novinky!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Kia EV4 vnáša svieži vietor do sveta elektromobilov. Tento nový model ponúka dve unikátne podoby – hatchback a sedan, ktoré spájajú svalnatý dizajn, precízne detaily…

Volkswagen T-Roc prepisuje svoju budúcnosť: Elektrická verzia príde na novú platformu

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ikonické SUV model T-Roc od Volkswagenu čakajú veľké zmeny. Automobilka ohlásila, že jeho elektrická verzia sa objaví až v roku 2028 a bude postavená na…

Po 230 rokoch končí legenda: Nemecký výrobca symbolov luxusu krachuje!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Po viac ako dvoch storočiach existencie sa nemecký výrobca Gerhardi Kunststofftechnik GmbH ocitol na pokraji zániku. Firma, známa výrobou ikonických hviezd pre značku Mercedes, čelí…

„Výhra“ odborov, ktorá zanechala tisícky bez práce – Volkswagen škrtá továrne aj zamestnancov

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Malo to byť víťazstvo, ktoré zachráni tisíce pracovných miest v Nemecku a zaistí budúcnosť tovární Volkswagen. Lenže tam, kde odbory oslavovali úspech, realita rozpráva úplne…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov