Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy,

Ako ľahko schudnúť z tváre? Objavte účinné metódy na zoštíhlenie

13.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Ako schudnúť z tváre? Ak nie ste úplne spokojní s jej oválom, vždy sa ho môžete pokúsiť trochu ovplyvniť. Zistite, či je...

13.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture).

Ako schudnúť z tváre? Ak nie ste úplne spokojní s jej oválom, vždy sa ho môžete pokúsiť trochu ovplyvniť. Zistite, či je zoštíhlenie tejto oblasti vôbec možné.

Ako schudnúť z tváre?
Foto: shutterstock/Ground Picture

Veľa osôb sa rozhodne schudnúť. Zvyčajne sa zameriavajú na postavu – boky, stehná, brucho alebo zadok. Niekto sa však sťažuje na príliš plnú tvár. Existujú spôsoby, ako schudnúť výlučne v tejto oblasti? Ak s tým bojujete, tento článok by vám mal veľa vysvetliť.

Zoštíhlenie tváre – je to možné?

Zoštíhlenie tváre je proces, ktorý sa samozrejme dá uskutočniť, ale musíte si uvedomiť, že to nejde bez toho, aby ste najprv schudli na celom tele. Tukové tkanivo sa v tejto oblasti môže hromadiť v dôsledku genetiky.

  • V prvom rade musíte zistiť, či vaša tvár jednoducho nie je široká (tak sú stavané vaše kosti), alebo sa vám zdá plná v dôsledku prebytočného tuku.
  • V druhom prípade s tým môžete bojovať.

Existujú rôzne spôsoby, ako to urobiť. Najskôr sa však pokúste zistiť, či na vine nie sú hormóny, napríklad kortizol, ktorého príliš vysoké množstvo môže spôsobiť ukladanie tuku na tvári a krku.

Ako schudnúť z tváre a krku? Oplatí sa staviť na dobre upravenú stravu.
Foto: shutterstock/Tijana Simic

Ako rýchlo schudnúť z tváre: diéta

Ako schudnúť z tváre a krku? Oplatí sa staviť na dobre upravenú stravu.

  • Začnite dobre vyváženými jedlami, v ktorých nechýbajú žiadne dôležité vitamíny a minerály.
  • Vaše jedlá by mali byť pravidelné a nízkokalorické.
  • Nesiahajte po spracovaných potravinách.
  • Obmedzte príjem alkoholu, ktorý môže telo dehydrovať.
  • Vyhnite sa aj nadmernému príjmu soli, ktorá môže naopak zadržiavať vodu v tele, čím sa vaša tvár môže javiť ako opuchnutá a zdurená.

Namiesto toho pridajte do svojho jedálnička správne návyky. Nedostatok spánku môže spôsobiť nielen tmavé kruhy pod očami, ale aj opuchy tváre, ako aj unavený, nezdravý vzhľad.

Ako schudnúť z tváre: cvičenia

Ako schudnúť z tváre? Cvičenie je dôležitým prvkom v boji proti nadbytočnému tuku, a to aj v tejto oblasti. Môžete napríklad striedavo dvíhať obe strany tváre.

  • Môžete tiež vyskúšať jogu tváre, súbor cvikov, ktoré spočívajú v napínaní určitých vybraných častí tváre a ich následnom uvoľňovaní.

Pomôžu aj:

  • úsmev,
  • veľmi zreteľné vyslovovanie konkrétnych,
  • časté pohyby brady.

Skúste tiež vtiahnuť líca dovnútra, aby ste dosiahli podobu ryby. Tým sa podarí mierne spevniť líca. Skúste tiež predĺžiť spodnú peru a zdvihnúť bradu (takto znížite dvojitú bradu).

Zoštíhlenie tváre: masáž

Zoštíhlenie tváre sa dá dosiahnuť aj masážou. Ak ju budete vykonávať pravidelne, zlepšíte krvný obeh a zároveň povedie k zníženiu tukov a tekutín prítomných pod kožou.

  • Končekmi prstov jemne kreslite kruhy okolo brady a líc, ako aj celej tváre.
  • Dbajte na to, aby vaše pohyby boli jemné, ale obsahovali čo najväčšiu presnosť.
  • Okrem zoštíhľujúceho účinku si všimnete aj to, že vďaka masáži sa budete cítiť lepšie.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Túto masku na tvár si zamilujete. Otvorte chladničku a pripravte si ju za 2 minúty. Účinky vás uchvátia

Toto budú najtrendovejšie nechty tohto roka. Ktorú manikúru by ste si mali vybrať vy?


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Takto ušetríte na papierových utierkach: Jednoduchý trik z internetu

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív). Používate v domácnosti papierové utierky? Tento jednoduchý trik vám ušetrí peniaze a zníži množstvo odpadu. Stačí jedna…

Zázračná pasta na špinavú kanvicu: Vyčistí aj najhoršie pripáleniny!

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Máte kanvicu pokrytú vodným kameňom a pripáleninami? Nemusíte kupovať drahé čistiace prostriedky. Predstavíme vám domácu pastu, ktorá odstráni…

Pridajte trochu do šľahačky. Bude nadýchaná a nebude padať

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tamer A Soliman). Šľahačka je súčasťou mnohých koláčov a je tiež vynikajúcim doplnkom mnohých dezertov. Môžete si ju ľahko…

Odmieta váš lopatkovec kvitnúť a jeho listy žltnú? Nečakajte a zalejte ho týmto

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ludmila Kapustkina). Lopatkovec netreba nikomu predstavovať. Je to veľmi obľúbená črepníková rastlina, ktorá je cenená pre svoje lesklé listy,…

Toto je najlepšia domáca maska na mastnú a problematickú pleť. Je skoro zadarmo

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Beauty Agent Studio). Účinnú starostlivosť o pleť možno vykonávať nielen pomocou kozmetiky zakúpenej v obchode. Dobrou voľbou na regeneráciu…

Auto Trendy

Neue Klasse: Nová trieda, nová budúcnosť!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - BMW posúva hranice elektrifikácie a predstavuje revolučný prototyp novej generácie elektrických vozidiel. S dôrazom na radosť z jazdy a technologické inovácie sa bavorský gigant pripravuje…

Trump posiela 400 miliónov na obrnené Cybertrucky

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Tesla sa možno čoskoro zaradí medzi kľúčových dodávateľov americkej armády. Administratíva Donalda Trumpa podpísala zmluvu na 400 miliónov dolárov so spoločnosťou Elona Muska na vývoj…

Nová Kia EV4: Dve tváre jednej elektrickej novinky!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Kia EV4 vnáša svieži vietor do sveta elektromobilov. Tento nový model ponúka dve unikátne podoby – hatchback a sedan, ktoré spájajú svalnatý dizajn, precízne detaily…

Volkswagen T-Roc prepisuje svoju budúcnosť: Elektrická verzia príde na novú platformu

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ikonické SUV model T-Roc od Volkswagenu čakajú veľké zmeny. Automobilka ohlásila, že jeho elektrická verzia sa objaví až v roku 2028 a bude postavená na…

Po 230 rokoch končí legenda: Nemecký výrobca symbolov luxusu krachuje!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Po viac ako dvoch storočiach existencie sa nemecký výrobca Gerhardi Kunststofftechnik GmbH ocitol na pokraji zániku. Firma, známa výrobou ikonických hviezd pre značku Mercedes, čelí…

„Výhra“ odborov, ktorá zanechala tisícky bez práce – Volkswagen škrtá továrne aj zamestnancov

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Malo to byť víťazstvo, ktoré zachráni tisíce pracovných miest v Nemecku a zaistí budúcnosť tovární Volkswagen. Lenže tam, kde odbory oslavovali úspech, realita rozpráva úplne…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov