Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Takto znížite výskyt kŕčových žíl na nohách. Všetko, čo potrebujete, je táto masť z lekárne

9.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrey_Popov) Mnoho ľudí bojuje s problémom kŕčových žíl na nohách. Ich prítomnosť poukazuje na rozšírenie ciev. Ich vznik však môže mať mnoho príčin. Preto...

9.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrey_Popov)

Mnoho ľudí bojuje s problémom kŕčových žíl na nohách. Ich prítomnosť poukazuje na rozšírenie ciev. Ich vznik však môže mať mnoho príčin. Preto sa oplatí vedieť, čo je príčinou ich vzniku na našich nohách a čo robiť, aby sme sa ich zbavili. Na tento účel sa oplatí siahnuť po určitej masti z lekárne. Zistite, o aký výrobok ide.

Takto znížite výskyt kŕčových žíl na nohách. Všetko, čo potrebujete, je táto masť z lekárne.
Foto: shutterstock/Andrey_Popov

Kŕčové žily na nohách sú častým problémom. Nielenže ovplyvňuje náš vzhľad, ale má aj zdravotné dôsledky. Preto je vhodné vedieť, čo prispieva k vzniku pavúčích žíl, ako im predchádzať a čo robiť, keď sa už objavia. V tomto prípade bude veľmi nápomocná určitá masť z lekárne.

Čo prispieva k vzniku kŕčových žíl na nohách? Tu sú najčastejšie faktory

Kŕčové žily, ktoré sa objavujú na nohách, majú zvyčajne fialovú alebo jasne červenú farbu. Ich prítomnosť nie je len estetickým problémom, ale často je aj známkou rozvíjajúceho sa žilového ochorenia.

Medzi faktory, ktoré prispievajú k vzniku alebo urýchľujú vznik kŕčových žíl na dolných končatinách, patria:

  • nevhodná strava,
  • endokrinné poruchy,
  • nadváha a obezita,
  • stimulanty,
  • sedenie s jednou nohou cez druhú,
  • nosenie príliš tesnej obuvi alebo obuvi s vysokým podpätkom, operácia nôh,
  • dlhodobé zotrvávanie v jednej polohe,
  • prehriatie nôh,
  • nízka fyzická aktivita,
  • genetické faktory,
  • úraz v minulosti.
Čo prispieva k vzniku kŕčových žíl na nohách? Tu sú najčastejšie faktory.
Foto: shutterstock/Albina Gavrilovic

Čo sa dá urobiť na zníženie výskytu kŕčových žíl? Tento výrobok sa oplatí mať po ruke

Keď už vieme, čo prispieva k vzniku kŕčových žíl, je užitočné poznať aj spôsoby, čo robiť na zníženie ich viditeľnosti. Odporúčaným a jednoduchým domácim prostriedkom sú studené kúpele nôh. Tie zlepšujú krvný obeh, čo pomáha posilňovať cievy. Oplatí sa aj pravidelné masáže zamerané na srdce. Okrem toho je účinnou metódou siahnuť po určitej masti, ktorú ľahko nájdete v každej lekárni.

Hovoríme o masti s obsahom výťažku z arniky. Stojí približne 5 eur a má viditeľné účinky. Pri systematickej aplikácii podľa odporúčania účinne redukuje kŕčové žily na nohách. Arniková masť totiž posilňuje cievy a zlepšuje krvný a lymfatický obeh. Zároveň urýchľuje hojenie a má analgetický účinok. Vďaka týmto vlastnostiam je ideálna na boj proti kŕčovým žilám.

Čo sa dá urobiť na zníženie výskytu kŕčových žíl? Tento výrobok sa oplatí mať po ruke.
Foto: shutterstock/franznikon

Ako zabrániť vzniku kŕčových žíl na nohách? Toto je to, čo si musíte zapamätať

Prevencia je samozrejme lepšia ako zníženie výskytu kŕčových žíl. Preto sa oplatí podniknúť niekoľko preventívnych krokov na zníženie rizika vzniku ďalších zmien. Jednoduchým opatrením, ktoré môžeme praktizovať, ak máme prácu, ktorá si vyžaduje, aby sme stáli v pokoji mnoho hodín, je nosenie špeciálnych kompresívnych pančúch.

Na druhej strane, ak pracujete v sede, mali by ste si robiť pravidelné prestávky a z času na čas vstať od stola, aspoň tak, že urobíte niekoľko krokov po miestnosti alebo urobíte pár krokov na špičkách. Okrem toho sa vyhýbajte častým horúcim kúpeľom a celkovo prehrievaniu nôh. Najlepšie je sprchovať sa striedavo teplou a studenou vodou.

Najlepšie je sprchovať sa striedavo teplou a studenou vodou..
Foto: shutterstock/AliaksaB

Okrem toho by sme mali dbať aj na správnu stravu. Má veľký vplyv na to, či sa nám na nohách objavia kŕčové žily. Preto by sme mali obmedziť cukor, nasýtené tuky a červené mäso. Odporúča sa však zvýšiť príjem omega-3 mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú napríklad v ľanovom oleji alebo v mastných morských rybách. Okrem toho by základ nášho jedálnička mali tvoriť celozrnné obilniny, čerstvá zelenina a ovocie.

Redakcia Vášeň v tebe

Súvisiace články:


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vôbec nie olivový olej. Práve po oleji z tejto rastliny by mali siahnuť seniori. Chráni pred aterosklerózou

14.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Chalee2500). V kuchyni najčastejšie používame repkový a olivový olej. Nechýbajú však ani ďalšie návrhy, ktoré si tiež zaslúžia pozornosť.…

Muž vypil 22 litrov mlieka. Lekári videli, že jeho krv zmenila farbu

14.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Photoroyalty). 54-ročný obyvateľ Rotterdamu mal vážne zdravotné problémy po tom, čo jeho každodenná strava pozostávala z nezvyčajného množstva mlieka.…

Vývar je zakalený a vy neviete, čo robiť? Možno robíte chybu hneď na začiatku

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ahanov Michael). Zakalený vývar nie je niečo, čo by sme pri pohľade na neho vyskakovali od radosti. Každý, kto…

Názov je smiešny, ale chuť je božská. Rumunská pochúťka si podmanila moju kuchyňu. Rýchla, jednoduchá a chutná

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Timolina). Mamaliga je jedlo, ktoré stále vyvoláva silné emócie. Zatiaľ čo niektorí ho môžu považovať za pomerne banálne jedlo,…

Kedy zasiať trávu, aby bol váš trávnik ako zelený koberec? Odborníci majú jasno!

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dean Clarke). Snívate o dokonale zelenej tráve, ktorá bude ozdobou vašej záhrady? Nesprávne načasovanie výsevu môže viesť k riedkemu…

Auto Trendy

Elektrický sen sa mení na nočnú moru: Prepúšťanie tisícov po fiasku s elektromobilmi

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Rozhodnutia, ktoré mali byť odvážnymi krokmi do budúcnosti, sa pre Porsche stali bolestivou lekciou. Elektrická stratégia, ktorú šéf firmy Oliver Blume podporil už prvý deň…

Ako bezpečnostný pás odhalí minulosť vášho auta

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Vedeli ste, že bezpečnostný pás vo vašom aute môže byť viac než len ochrana počas jazdy? Tento nenápadný prvok dokáže odhaliť skryté problémy s autom,…

Magnetický prst: Jednoduché riešenie pre motoristov v núdzi

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Každý motorista to pozná. Pracujete na aute, všetko ide hladko, až kým vám nástroj nespadne do hlbín motora. Panika, frustrácia a nekonečné pokusy ho vytiahnuť.…

Volkswagen posúva limity: Passat, Tiguan a Tayron teraz s motorom z legendárneho Golfu GTI!

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Rodinné autá od Volkswagenu dostávajú poriadnu dávku adrenalínu! Passat, Tiguan a Tayron teraz prichádzajú s výkonným motorom, ktorý poznáme z ikonického Golfu GTI. Pozrite sa,…

Nezničiteľný drsňák prešiel crash testom s päťhviezdičkovým úspechom

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ikonický off-road opäť potvrdzuje, že patrí medzi bezpečnostnú špičku. S modernizovaným dizajnom a technológiami, no najmä s dôrazom na ochranu posádky, si Land Cruiser získava…

Ford Ranger je už 10 rokov najpredávanejším pickupom v Európe

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - V roku 2024 tvoril Ford Ranger takmer polovicu predaja všetkých pickupov v Európe, kde zaznamenal 43,6-percentný podiel v segmente – medziročný nárast o 1,3 percentuálneho bodu – s podielom až…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov