29.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/bugra tombak).
Čaj je pravdepodobne najobľúbenejší nápoj na svete. Na jeseň a v zime ho radi pijeme s rôznymi prísadami, ako je škorica alebo zázvor. Málokto však vie, že najlepším doplnkom jesenného čaju bude úplne iné korenie. Zistite, či sa oplatí piť čaj s vanilkou.
Foto: shutterstock/bugra tombak
Aké vlastnosti má vanilkový čaj?
Čaj s vanilkou je v prvom rade nápoj s jedinečnou chuťou a vôňou, no zároveň veľmi dobre pôsobí na náš organizmus. Skvele sa hodí ako nápoj, ktorý nás upokojí počas dlhých zimných večerov vďaka svojmu upokojujúcemu a odbúravaciemu účinku. Čaj s vanilkou je tiež veľmi dobrým „podporovateľom“ relaxu a spánku. Nádherná vôňa vanilky pomáha relaxovať, pretože má upokojujúci účinok na nervový systém. Nie nadarmo sa toto korenie používa v aromaterapii.
Kombinácia vanilky a čaju(bieleho, čierneho alebo zeleného) má aj skvelý vplyv na zlepšenie trávenia. Za všetko môžu polyfenoly obsiahnuté v čaji, ktoré podporujú tráviace procesy a znižujú plynatosť, ako aj vlastnosti vanilky podporujúce fungovanie tráviaceho systému. Má tiež antibakteriálne vlastnosti, takže bude neoceniteľným pomocníkom pri podpore imunity. Pravidelné pitie čaju, ktorý má vysoký obsah flavonoidov, s vanilkou, ktorá upravuje krvný tlak a hladinu cholesterolu, môže mať pozitívny vplyv na náš kardiovaskulárny systém.
Foto: shutterstock/Undrey
Čaj s vanilkou – ako pripraviť?
Aby ste si naplno užili vlastnosti vanilkového čaju, stojí za to pamätať na jeho varenie pri teplote vhodnej pre daný základ. Pre čierny čaj bude teplota medzi 90 a 100 stupňami Celzia a pre zelený čaj – medzi 70 a 80 stupňami Celzia. Po uvarení musíme pridať vanilku. Môže byť vo forme lusku, prírodného extraktu alebo prášku dostupného v obchodoch. Samozrejme, čaj s vanilkou by nemali konzumovať ľudia, ktorí sú alergickí na túto rastlinu v akejkoľvek forme.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Odborníčka navrhuje, ako si zlepšiť metabolické zdravie. Oplatí sa oň starať
Zlato dietológov. Pite tieto nápoje, aby ste zvrátili prediabetes
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
