Tento odvar mi vždy pripravovala moja babička, keď som bola prechladnutá. Funguje lepšie ako sirup

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Elena Schweitzer).

Naše babičky veľmi dobre vedeli, ako sa starať o svoje zdravie počas jesenných a zimných mesiacov. Namiesto liekov používali prírodné prostriedky, ktoré zlepšovali imunitu organizmu a pomáhali mu prežiť obdobie infekcie. Čo rýchlo posilňuje organizmus? Pripravte si dva odvary a pocítite rozdiel.

Jesenné počasie prospieva kýchaniu a smrkaniu a náš imunitný systém má v tomto období mimoriadne ťažkú úlohu. Keďže sa dni skracujú a teploty klesajú, telo sa môže ťažko brániť proti prichádzajúcim infekciám. Toto je ideálny čas na posilnenie zdravia skôr, ako vás prechladnutie zasiahne.

Jednoduché prírodné odvary vám pomôžu účinne čeliť vírusom a chrániť sa pred sezónnymi ochoreniami. Nezabudnite však, že nasledujúce špecifiká nenahrádzajú návštevu lekára, ale môžu byť len podporou počas citlivého obdobia.

Ako si vyrobiť domáci protichrípkový odvar? Prechladnutie s ním nemá šancu

Je skutočným prelomom medzi domácimi prostriedkami na posilnenie imunity. Jeho sila spočíva v kombinácii protizápalových a antivírusových zložiek, ktoré navyše podporujú imunitný systém. Odvar obsahuje okrem iného cesnak, zázvor a kurkumu, ktoré sa nazývajú prírodné antibiotiká.

Prídavok citrusových plodov bohatých na vitamín C a čierneho korenia zvyšuje jeho účinnosť a vytvára zmes ideálnu na boj proti infekciám.

Potrebné ingrediencie:

• 2 citróny
• 4 pomaranče
• 3 stredne veľké grapefruity
• 5 cm čerstvej kurkumy
• 5 cm čerstvého zázvoru
• 7-8 strúčikov cesnaku
• 3 lyžice medu
• 3/4 čajovej lyžičky čierneho korenia
• pol litra prevarenej vody

Príprava:

1. Na začiatok vytlačte šťavu z citrusových plodov do veľkej misy. Z uvedeného množstva by malo vzniknúť približne 1,5 litra tekutiny. Ak nie je šťavy dosť, môžete pridať ešte niekoľko plodov.
2. Rozdrvte cesnak a odložte na 10 minút, aby sa aktivovali jeho vlastnosti.
3. Medzitým nastrúhajte čerstvý zázvor a kurkumu na jemnom strúhadle.
4. Keď sú všetky prísady pripravené, zmiešajte šťavu s koreninami a za dôkladného miešania pridajte med a vodu.
5. Nádobu zakryte a odložte na chladné miesto približne na 12 hodín, aby sa všetky prísady stihli dobre spojiť.
6. Po uplynutí tejto doby odvar prefiltrujte cez gázu alebo tetanovú plienku, nalejte do čistých pohárov a skladujte v chladničke až týždeň.

Pite 50-60 ml tekutiny dvakrát denne.

Oplatí sa piť zázvorové shoty? Skvelé na podporu imunity na jeseň

Zázvorové shoty sú ďalším hitom na posilnenie počas chrípkovej sezóny.

• Vďaka svojim intenzívnym protizápalovým a zahrievacím vlastnostiam pôsobia ako prirodzený ochranný štít tela.
• Zmierňujú prvé príznaky infekcie a zároveň zabraňujú ich rozvoju.

Stačí jeden shot denne a imunita na vysokej úrovni je zaručená.

Na týždennú kúru budete potrebovať:

• 25 cm čerstvého koreňa zázvoru
• 2 citróny
• 1 pomaranč
• med podľa chuti
• korenie – podľa chuti môžete pridať kurkumu, škoricu, či korenie
• prípadne 200-300 ml vody

Spôsob prípravy:

1. Zázvor narežte na kúsky a vložte do mixéra.
2. Potom olúpte citróny a pomaranč, pridajte med, korenie a vložte taktiež do mixéra k zázvoru. Všetky prísady dobre rozmixujte.
3. Po rozmixovaní potom zmes preceďte cez gázu.
4. Ak je chuť príliš intenzívna, môžete zmes zriediť vodou.
5. Nalejte do malých fliaš a uložte do chladničky.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zázvorový čaj: kedy sa oplatí siahnuť po odvare zo zázvoru?

Choré kĺby vám za to poďakujú. Tieto produkty zmierňujú zápal

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.